如果孩子不能控制自己的情绪，家长可以考虑以下方法来帮助他：
1. 理解孩子的情绪：当孩子情绪失控时，不要立刻惩罚或责备，而是先理解他们的情绪 。与孩子一起谈论他们的感受，让他们知道你理解他们，并与他们站在一起 。
2. 教育孩子情绪管理的技能：教育孩子控制自己的情绪并不是一次性的任务 。与孩子一起讨论如何应对不同的情绪，例如情绪失控时可以采取深呼吸或转移注意力的方法 。
【孩子不能控制自己的情绪怎么办】3. 给孩子时间和空间：有时候孩子需要时间恢复平静，得以重新平复情绪 。让他们知道他们可以在自己的房间或其他安全的地方，利用自己的方法来平静自己 。
4. 坚持规则：如果情绪失控的行为仍然令人不适，就需要坚持某些规则 。为了避免孩子反感，可以以积极的方式来制定规则，如在家庭会议上与孩子一起商量 。
5. 寻求专业协助：如果你认为孩子的情绪失控超出了你的控制范围，不要犹豫去寻求专业协助，如儿童心理学家或儿科医生的帮助 。
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