1. 给孩子设定清晰的目标：让孩子知道自己需要做什么 ， 以及完成任务的时间和要求 。
2. 建立稳定的日常生活：在固定的时间段内安排娱乐、学习、玩耍以及睡眠时间 ， 让孩子有规律的生活习惯 。
【7岁孩子自控能力差怎么办】3. 制定奖惩制度：鼓励孩子努力 ， 对孩子的好行为及时表扬 ， 并给予小礼品奖励；相反 ， 对于不良的行为也要进行适当的惩罚 。
4. 与孩子建立良好的沟通：鼓励孩子说出自己的想法和感受 ， 倾听孩子的意见 ， 要让孩子知道父母是支持他们的 。
5. 给孩子更多的自主权：尝试让孩子自己做一些小事情 ， 例如选择一件衣服或者决定玩什么游戏 ， 可以逐渐提高孩子自我决策的能力 。
6. 提供良好的父母示范：家长的行为自然是孩子的榜样 ， 如果家长自控能力不佳 ， 就难以培养孩子良好的自控能力 。
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