建议收藏的《治愈系书单》，人间美好，你值得( 二 )
塞利格曼从改变的可能性和生物局限性出发 ， 告诉我们：对于那些可以改变的行为 ， 用积极的态度去改变；
对于那些有着一定生理限制的行为和人格特质 ， 坦然接受 ， 然后学习一些方法来应对 ， 不让它们影响自己的生活和工作 。
只有这样 ， 才是明智的自我提升方式 。
不要让自己陷进无尽的歇斯底里 ， 不要让自己对自己过度苛责 ， 没有人会不放过我们 ， 只有我们自己不愿意放过自己 。
为什么我们总是过得不开心？
很多时候是因为我们一直逼着自己 ， 没有学会释怀 ， 这本书教会我们两个关键点 ， 一是接受我们不能改变的东西 ， 二是改变我们能够改变的东西 。
4《我的情绪为何总被他人左右》
文章图片
豆瓣评分：7.5分
阅读难度：2颗星
推荐指数：4.5颗星
作者：阿尔伯特·埃利斯
推荐理由：
生活中有很多人有很多事会使得我们不开心 ， 让我们的情绪低落、愤怒、难过 ， 有时候我们甚至连自己的的情绪都控制不了 ， 感觉自己很失败 。
我们该怎么办？
这本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发 ， 教你成为自己情绪的主人 ， 以成功赢得生活的主导权 。
这本书没有高深晦涩的理论 ， 也不教你肤浅的''积极思维'' ， 而是提供了一套非常具体的技巧 ， 教你在他人或某件事操纵你的情绪时 ， 你应该如何应对 。
5《少有人走过的路》
文章图片
豆瓣评分：8.5分
阅读难度：2颗星
推荐指数：10颗星
作者：斯科特·派克
推荐理由：
书中的好多看法和观点（关于自律 ， 爱 ， 成长和信仰等等） ， 让值得你认真学习 ， 不同的阶段看都会有不懂的体会 。
我特别认同 ， 书中对爱的定义 ， “爱是自律的源动力 。 爱需要付出 ， 任何没有付出的都不能算是爱” 。
只有把爱和自律结合起来 ， 才能拥有幸福的人生 ， 才能体验到快乐的极致 。
通过其他方式 ， 也可以获得短暂的快乐 ， 但它们生命力有限 ， 无法让心智走向成熟 。
只有真正的爱 ， 才能帮助你自我完善 。
你的爱越深 ， 自我完善的程度也就越深 。
真正的爱 ， 在促进对方心智成熟的同时 ， 也会让你的心灵得到成长 ， 你会体验到莫大的喜悦 ， 幸福感会越发真实和持久 。
生活中的问题或者难题 ， 没有人能够帮你解决 ， 但是你一定能够解决 。
【建议收藏的《治愈系书单》，人间美好，你值得】变得善良 ， 变得温柔 ， 变得温暖的你 ， 无惧一切 。
经验总结扩展阅读
- 人性潜规则：你的价值，决定着你在别人心里的位置
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 中国最有名的3座名山，你都去打卡了吗？有生之年建议都去一趟
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 马斯克给年轻人的忠告：这3个，孩子越早知道越好
- 疫情肆虐，80后负债累累的你，还有勇气回家吗？
- 充满遗憾的人生，你最大的遗憾是什么