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减肥是一件需要长期坚持的事情 ， 如果减肥者中途放弃 ， 就可能会得到相反的结果 。
只有不断地突破自己的极限 ， 才能让减肥达到效果 。
很多减肥者都忍受不了减肥过程中的痛苦 ， 因此 ， 他们就想走一些捷径 ， 以此来满足自己短时间内瘦身的愿望 。
减肥药就是减肥捷径中的一种 ， 事实上 ， 服用减肥药确实是可以达到减肥效果的 。
但它给减肥者带来的伤害也是巨大的 。
减肥药的作用原理是很简单的 ， 减肥者在服用减肥药后 ， 药物中的有效成分就会迅速作用于中枢神经系统上 ， 对中枢神经系统产生一定的刺激性 。
在这种刺激下 ， 减肥者就会表现出食欲不振的病症 ， 减肥者的进食量就会减少 。 除此之外 ， 减肥药还可以增强减肥者的肠道蠕动力 。
虽然肠道蠕动力的增强对人体来说是一个好现象 ， 但减肥药增强肠道蠕动力的作用方式是很暴力的 。
这些药物当中含有泻药的成分 ， 食物在进入消化系统后 ， 在药物的作用 ， 食物还没来得及被机体吸收就已经排出体外了 。
如果你在服用减肥药后表现出以下这三个异常情况 ， 就需要立刻停止服药 ， 并及时去医院就医 ， 才能让自己的身体得到改善 。
1、失眠
减肥药会刺激到人体的神经系统 ， 就会使神经系统做出兴奋的反应 。
长时间服用减肥药后 ， 患者的神经系统就会受到不同程度的损伤 ， 这就会影响到褪黑素的分泌 ， 进而使减肥者表现出失眠的情况 。
如果患者没有及时治疗 ， 患者的神经就会表现出反应迟钝的病症 ， 这就会使患者的生活受到很大的影响 。
2、胃痛
减肥药中的泻药成分会损伤到胃黏膜 。
如果减肥者没有及时停药的话 ， 患者胃内的酸碱平衡就会被打破 ， 就会使减肥者表现出腹胀、胃痛等消化系统疾病 ， 这并不是服用减肥药的正常现象 。
建议患者及时就医 ， 才能防止自己的身体受到损伤 。
3、头晕
研究显示 ， 长时间服用减肥药的群体患心脏病的几率要比正常人高3倍以上 。
这是因为减肥药中含有芬氟拉明 ， 这种成分会损伤到心脏瓣膜 ， 诱导心脑血管疾病出现 ， 给减肥者带来伤害 。
为了自己的身体健康 ， 建议减肥者采用健康减肥的方式减肥 ， 就可以让自己的身体变得更加健康 。
建议减肥者熟记以下这三个减肥要领 ， 就可以掌握到健康减肥的精髓 。
一、20％碳水＋80％蔬菜
碳水是减肥者减肥路上的一个重大阻碍 ， 在减肥期间 ， 减肥者一定要控制好碳水的使用量 。
建议减肥者每餐使用20%的糖水和80%的蔬菜 ， 这个减肥方法不仅可以给减肥者提供减肥期间所需的热量 ， 还可以增加减肥者的肠道蠕动力 ， 进而达到高效减肥的效果 。
二、运动两小时
对于比较肥胖的人来说 ， 运动是减肥的不二选择 。
运动的过程中 ， 肥胖者体内的脂肪可以被迅速地消耗利用 ， 只要减肥者长期坚持 ， 身体上的肥肉就会转变为肌肉 。但减肥者一定要把握好运动的时长 ， 建议减肥者每天运动两个小时以上 ， 就能在短时间内看到减肥效果 。
三、戒甜食
建议减肥者减少甜食的摄入量 ， 多吃新鲜的水果蔬菜 ， 就可以减少糖分的摄入 。
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