以下是正确泡制柠檬加蜂蜜水的步骤:
1. 准备材料:新鲜柠檬、蜂蜜和水 。
2. 将柠檬洗净,切成薄片 。
3. 把柠檬放入一个大玻璃杯或水壶中 。
4. 加入温水,最好不要是开水,温度在60-70度左右即可 。
【如何正确泡制柠檬加蜂蜜水】5. 加入蜂蜜,根据个人口味添加适量的蜂蜜 。
6. 用勺子或搅拌棒搅拌均匀 。
7. 等待10分钟左右,让柠檬和蜂蜜的成分充分溶解在水中 。
8. 可以加冰块或冷水调节温度,按照个人口味再适当加蜂蜜 。
9. 用小勺品尝一下,如果需要可以再调整一下味道 。
10. 盛出后即可享用,也可以把剩余的柠檬片留在水中继续泡制 。
注意事项:
1.柠檬加蜂蜜水不宜用开水冲泡,开水会破坏柠檬的维生素C和其他有益成分 。
2.柠檬不需要去皮,可以直接使用切片 。
3.不要把蜂蜜加入太热的水中,温度太高会破坏蜂蜜的营养成分 。
4.建议在早晨醒来时,空腹喝一杯柠檬加蜂蜜水可以有很好的去毒养颜效果 。
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