化妆品它是“穷人的燕窝”，隔天做一次，皮肤红润有光泽，越喝越年轻
【化妆品它是“穷人的燕窝”，隔天做一次，皮肤红润有光泽，越喝越年轻】
它是“穷人的燕窝” ， 隔天做一次 ， 皮肤红润有光泽 ， 越喝越年轻 。 现在在网上有很多美妆博主在推荐美妆产品的时候 ， 都会找一些大牌美妆的平价替代 ， 虽然说一分价钱一分货 ， 但是现在很多平价替代的产品也做的越来越好了 。 其实吃东西也是一样的 ， 我们什么消费水平就买什么样的食材 。 燕窝是很多女性用来饮食保养的产品 ， 但是燕窝的价格是十分昂贵的 ， 并不是每个人都能消费的起 ， 但是我们可以找到和它效果相似的食材 ， 那就是银耳 。 银耳比燕窝的价格就低多了 ， 而且银耳的营养成分也是十分丰富的 。
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很多女性都希望通过化妆品抗衰老或者是美白皮肤 ， 但是化妆品能够达到的效果是微乎其微的 ， 但是如果通过食材来调节 ， 就会有效很多 ， 银耳被称为“穷人的燕窝” ， 可见 ， 银耳是很多人都买得起的功效丰富的食材 。 银耳中含有丰富的天然植物性胶质 ， 常吃可以调节肠胃 ， 还可以养护脾肝 ， 只有我们的身体器官达到了良好的状态 ， 我们整个人的新城代谢加快 ， 肠胃蠕动加快 ， 能够排除宿便 ， 身体里没有垃圾存留 ，这样就能达到美容养颜 ， 去油瘦身的效果 。
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我们今天要做的这道汤 ， 是用银耳、紫薯和红枣做的 ， 叫做紫薯银耳红枣汤 。 紫薯是营养丰富的粗粮 ， 可以直接蒸熟吃 ， 很多减肥的人都会用紫薯来当做主食 ， 这样既能够顶饱又不会摄入太多的脂肪 ， 而且紫薯还有抗氧化的功效 ， 我们都知道皱纹就是来自于皮肤的氧化 ， 所以我们常吃紫薯 ， 也可以达到抗衰老和改善皮肤的功效 。 红枣就更不用说了 ， 女性常食红枣是非常好 ， 红枣可以补血养颜 ， 煮汤的时候放一两个 ， 非常好吃 。 所以这个汤是我们平时可以常常做来喝的 ， 对养生和美容养颜都是非常好的 ， 如果你想减肥的话 ， 也可以坚持喝这个汤 ， 既不用饿肚子 ， 又能够满足一天营养的需求 。
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具体做法：
1.银耳提前泡发后 ， 清洗干净 ， 撕成小朵 。 千万别选颜色太多发白的银耳 ， 要选颜色偏黄的 。
2.紫薯清洗削皮后 ， 切成块 。
3.红枣清洗干净 ， 备好 。
4.煮锅中加入清水 ， 把食材放进去 ， 慢煮2小时左右 。
5.快要煮好的时候 ， 放入一些冰糖 ， 等到冰糖完全融化就可以吃了 。
这样做成的汤颜值非常高 ， 让人很有食欲 ， 而且这三种食材搭配在一起 ， 营养加倍 ， 不管是养胃还是美容养颜都是非常好的 ， 长期坚持喝 ， 皮肤细腻 ， 不化妆的时候 ， 素颜都是好看的 。
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