【睡觉扭脚了怎么办】睡觉扭脚 ， 这种情况要看扭脚的严重程度 。一般首先要制动 ， 暂时减少活动 。如果已经很晚不方便去医院 ， 可以抬高患肢 ， 用枕头两边固定一下 ， 不要再活动 ， 可以冷敷 ， 扭脚非常严重用凉水冷敷一下 ， 如果有冰块 ， 需要包裹毛巾 ， 在肿胀、疼痛比较严重部位进行冷敷 。还可以用云南白药喷雾剂、扶他林和雪山金罗汉进行外抹 。
扭脚如果非常严重 ， 有疼痛、刺痛 ， 或者已经有活动受限、变形的情况 ， 需要及时去这个医院检查 ， 不仅要拍片检查排除骨折 ， 还需要检查一下磁共振排除韧带的损伤 。疼痛严重的时候 ， 需要口服一些镇痛药物 ， 比如西乐葆或者复方伤痛胶囊 ， 以活血化瘀 ， 根据检查情况再进一步治疗 。如果抬高患肢 ， 需要抬得比心脏要高 ， 可以用石膏固定 ， 如果检查清楚有严重的损伤 ， 还需要进行手术和石膏固定治疗 。
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