保湿 常见的基础护肤误区，你踩雷了吗？
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一到秋季 ， 好好的脸一下就变糙了 ， 不少人表示 ， 自己的基础护肤没停过 ， 问题到底出在哪儿？
懂护肤的同学要抢答了 ， 多半是基础护肤里的保湿没跟上！
作为公认的护肤基础关之一 ， 很多人会想当然地认为保湿很简单 。 不过 ， 简单就意味着不会出错了吗？
不是的 ， 下面几个很多人都信过的基础保湿误区 ， 快来自查 ， 你是否也曾错信过 。
误区一「水喝得越多皮肤越水润」
一句话科普：
喝水和皮肤保湿关系不大 。
我们喝下去的水 ， 通过胃肠道被吸收进入血液循环 ， 水分通过血管输送到身体各处 ， 送到皮肤这里 ， 水分被「补」进了有血管的真皮层 。
而我们觉得干燥、发生脱屑的部位是皮肤角质层 ， 这里没有血管 ， 水分靠层层渗透补充 ， 想要通过喝水的方式给角质层「补水」 ， 效果微乎其微[1
。
误区二「疯狂拍脸帮助成分吸收」
一句话科普：
护肤效果和手法关系不大 。
很多人认为 ， 用手拍打可以促进血液循环 ， 从而促进护肤品的吸收 。 然而真相是 ， 拍打不仅不能促进吸收 ， 拍打过程还会加速护肤品中一些成分的挥发 。
此外 ， 频繁的拍打和摩擦还可能引起皮肤屏障功能受损 ， 泛红、小敏感等问题也会随之而来[2
。
误区三「入秋了还在用夏天的护肤品」
一句话科普：
基础护肤很难「以不变应万变」 。
进入秋季 ， 随着气温的逐渐降低 ， 皮肤汗腺和皮脂腺的分泌功能也随之降低 ， 皮肤自身的保湿能力下降[2
。
如果这个时候依旧用夏天的护肤模式 ， 护肤只图清爽 ， 保湿力跟不上 ， 皮肤很容易出现干燥、脱屑等现象 。
上面的三个误区其实存在共性问题：
一顿操作挺猛 ， 但对于角质层的水分保护力 ， 几乎没啥帮助 。
那么问题来了 ， 怎么做才能真正保住角质层中的水分呢？那就有必要了解下 ， 我们的角质层是怎么缺水的 。
皮肤角质细胞中含有的天然保湿因子 ， 可以吸附水分子 ， 保持细胞内的水分含量 。 当保湿因子不足时 ， 角质层就缺水了 。
皮肤上具有疏水性的双层脂质层 ， 还可以帮助我们的角质层守住水分 ， 如果脂质层减少了 ， 我们的角质层就锁不住水了[3
。
而想要帮助角质层锁水的话 ， 预防永远胜过亡羊补牢 。
保湿的第一要务 ， 是减少做对皮肤屏障的刺激 。
? 不要用高浓度、高刺激性护肤品 ， 挑战皮肤屏障的底线；
? 注意紫外线、干燥等环境因素对皮肤屏障的损害；
? 减少大力地拍、拉、揉、按 ， 这些都是对皮肤屏障的机械刺激 。
皮肤屏障稳了 ， 才能让我们皮肤本身的保湿能力持续发挥作用 。
其次 ， 当皮肤的保湿能力已经出现了问题 ， 就需要尽快地补救 。 比如此时全国大部分地区已经进入了秋季 ， 温度降低、湿度降低、皮肤的皮脂腺分泌也开始「冷静」了 ， 就得抹点儿保湿能力更强的护肤品 。
护肤品的保湿能力强不强 ， 关键要看产品里的保湿剂 。
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