什么无暇肌肤养出来，痘博士详说祛痘六方法
时代在变 ， 一代代面孔也在变化 ， 但是人们对美的追求不变 ， 对于祛痘变美的决心反而愈加深刻 。 岁月不败美人 ， 拥有平滑靓丽的肌肤是很多人的梦想 。 那么 ， 我们应该怎么做才能打败痘痘 ， 恢复原本光滑无暇的蛋壳肌肤呢?别急 ， 下面小编就来详细的说一说我们想要祛痘应该做什么 。 但在这之前小编有一句话要告诉大家 ， 肌肤的恢复是需要时间的 ， 不可能一蹙而就 ， 我们不是灰姑娘 ， 没有仙女的魔法帮助 ， 所以在祛痘的时候 ， 一定要有充足的耐心坚持下去 。 好了 ， 我们看看具体的方法吧!
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1.食物控制 。 辛辣、刺激性的食物都不要吃 ， 如果摄入的过多 ， 脸上的痘痘就会越更加严重 ， 油炸的食物也要尽量少吃 。
2.睡眠 ， 要保持充足的睡眠 ， 如果有睡眠障碍的 ， 多运动运动 ， 这样就有益于睡眠 。
3.补水 ， 喝水有益于代谢 ， 因此要补充足够的水量 。
4.洁净 ， 洗脸不要过于频繁 ， 以免损伤肌肤 。 建议用温水洗脸为佳 。
5.远离电脑 ， 除非工作需要 ， 尽量不要面对电脑 ， 晚上用完电脑睡觉前记得洗脸 。
6.心情 ， 保持舒畅的心情 ， 有益于身心健康 。
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【什么无暇肌肤养出来，痘博士详说祛痘六方法】这六点并不是什么护肤步骤的指导 ， 也不是什么护肤方式的建议 。 而是对平时生活习惯的改善 。 想要肌肤变得更好 ， 做到这五点必不可少 ， 只有长期的坚持下去 ， 才能真正的看到作用哦 。 另外吗 ， 有一点小编需要额外的提醒大家 ， 那就是运动 ， 这点没有放在上面的正文里 ， 是因为每个人的自身情况不同 ， 不可能严格做到 ， 因此希望大家根据自己的实际情况进行适当合理的安排 ， 看看可不可以进行一些运动 ， 加快肌肤的恢复速度 。
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