医说健康 男性衰老时，会有这5个典型的表现，及时调理，减缓衰老的速度
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在日常生活中 ， 很多人都提及女性衰老的话题 ， 但是却忽略了男性同样在以惊人的速度衰老 ， 尤其是40岁以后应酬逐渐增多 ， 加之男性保养不当 ， 面部、颈部等身体各个部位都容易出现皱纹 ， 那么男人衰老有哪些表现呢？
【医说健康 男性衰老时，会有这5个典型的表现，及时调理，减缓衰老的速度】1、运动协调力下降
临床医生和健身练称：男人出现衰老的苗头之后 ， 首先会表现在运动能力的下降 ， 紧接着还会有协调能力的退化 ， 身体日渐衰老；
运动量过大会导致身体负荷增加 ， 而肌肉力量不足以支撑高负荷运动 ， 男性衰老之后爬楼梯时会有明显的劳累感；
尤其对于不经常锻炼的人 ， 运动片刻就会有上气不接下气的感觉 ， 爬楼梯后也会困乏劳累 ， 这就说明该男性的心肺功能逐渐下降 ， 运动能力逐渐弱化 。
2、偶感头晕精力不足
40岁的男性正是工作的狂热时期 ， 应酬多压力大 ， 如果出现衰老 ， 会从个人精力方面出现变化；
比如日常工作生活无精打采 ， 即便是没有过度劳累的情况下 ， 也会偶尔感到头晕目眩 ， 该症状在早晨起床时尤为频繁 ， 这可能是血液循环减慢 ， 大脑供氧不足、供血不足导致的头晕 。
因此男性群体一定要对自己的身体状况多加关注 ， 出现衰老的迹象后 ， 可以适当的提高运动量 ， 并且通过饮食保健来使自己身体更加年轻 。
3、严重脱发
遗传性脱发在40岁左右达到顶峰 ， 一些男性除了遗传性脱发以外 ， 还伴有脂溢性的脱发 ， 这也代表着身体的各个器官处于亚健康状态 。
头顶毛发与身体的营养机能直接相关 ， 头顶毛发不再强健 ， 就说明身体机能逐渐减退 ， 毛发因缺乏营养而断折和脱落 ， 因此当出现严重的片状脱发之后 ， 一定要警惕 。
4、视觉上牙齿增长
很多人称：男性到中年后牙齿开始生长发育 ， 牙齿比年轻时变得更长更厚重 。
这其实并不是牙齿在生长 ， 而是出现了衰老的苗头 ， 即牙龈有了萎缩的迹象 ， 牙龈萎缩变薄 ， 牙齿挺立在牙龈之上就会变得更加突兀 ， 从视觉上表现出牙齿变长 ， 通常因衰老导致的视觉上的牙齿变长的同时牙缝也会变宽 。
5、皮肤状态不佳
很多男性在年轻时即便不加护肤 ， 皮肤都嫩白细腻 ， 但如果出现了皮肤变差的苗头 ， 也说明在逐渐衰老 。
皮肤状态代表的身体器官的状态 ， 如果皮肤持续缺水 ， 营养供给不足 ， 甚至出现了一些皮肤病 ， 则可能是因为身体机能衰退而导致；
比如一般男性衰老后 ， 皮肤首先开始干燥 ， 之后逐渐没有光泽 ， 一段时间后在眼角、额头、嘴角等便会形成细微皱纹 。
以上便是男性衰老的几个比较典型的表现 ， 如果衰老速度过快 ， 说明身体机能正在逐渐下降 ， 所以在此过程当中一定要保持身心愉悦 ， 并且进行饮食的调节 ， 衰老是人体的必经过程 ， 在内心上一定要坦然接受 ， 同时也应通过科学的保养来减缓衰老的速度 。
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