以下是一些建议：
1. 建立规矩和目标 。和孩子一起商量，制定一些家规和目标，比如每天做完作业后可以玩一小时的电脑游戏等 。这样可以让孩子有一个明确的目标，帮助他们学会自我控制 。
2. 给予正面激励 。当孩子遵守规则和达成目标时，要及时给予他们赞扬和奖励，这将激励孩子继续努力 。如果孩子没有达到目标，也要鼓励他们继续尝试 。
【初中孩子自控能力差应该怎么办】3. 建立良好的日常习惯 。让孩子养成良好的日常习惯，比如早睡早起、定时锻炼等，这将有助于孩子提高自控能力 。
4. 提供支持和指导 。作为父母，要给孩子提供支持和指导，在孩子需要帮助时给予帮助和鼓励 。同时，也要教育孩子如何处理压力和情绪 。
5. 注重孩子的情感需求 。在日常生活中，要注重孩子的情感需求，给予他们充分的关心和爱护，这将有助于孩子建立自信心和安全感 。
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