再好的日程规划表，也敌不过一句偷懒时的“计划赶不上变化”！
很多人一天是这样度过的：
·早上被闹钟吵醒 ， 忙着穿衣洗漱 ， 急慌慌张张出门 ， 卡着点冲到公司 ， 连吃早饭的时间都没有 。
·上班后被老板同事客户各种支配 ， 像救火队长一般疲于奔命
·因为缺乏睡眠下午工作昏昏沉沉效率低下 ， 大量工作拖延 ， 无法在下班前完成
【再好的日程规划表，也敌不过一句偷懒时的“计划赶不上变化”！】·晚上回到家继续处理本该白天就做完的工作 ， 持续加班
·深夜等到身体能够挨到床上 ， 却舍不得讲短暂的欢愉时光用来休息 ， 掏出手机 ， 游戏小说短视频 ， 一不小心又干到深夜一两点 。
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如此忙乱 ， 低效的生活 ， 不仅不会产出任何成果 ， 更像是在浪费生命！
而根本原因 ， 就是很多人对时间管理存在重大误解：我应该如何做更多的事？
但事实上 ， 时间管理并不是让你去做更多的事 ， 而是让你去做减法 ， 去聚焦 ， 去把更多宝贵的时间 ， 用到更多对于你有价值的事物上 。
宁挖一口井 ， 不刨十个坑 。
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要做好这一点 ， 就必须要知道如何去剔除非必要的事 。
从2013年开始 ， 我就一直在思考并践行如何系统的优化每天时间利用率 ， 剔除掉不重要的事 。 这里和大家分享一些我的实战心得 ， 干货马上到！
首先在电脑上做出一张excel表格 ， 按照之前讲的重要紧急四象限法则 ， 将你的时间进行分类：
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A.主业
无论你是学生 ， 创业者 ， 职员 ， 根据你不同的主业 ， 确定你每天在这上面所消耗的时间 。
B.个人成长
也就是我们说的四象限中第二象限：重要非紧急 ， 能给你的人生带去价值的事情 。 比如锻炼 ， 学习 ， 读书 ， 家人团聚 。
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C.浪费
各种及时享乐浪费时间的事情 ， 吃喝玩乐 ， 游戏 ， 追剧 ， 八卦新闻 。 刚开始做的时候很爽 ， 很解压 ， 时间越长 ， 越麻木 ， 到了最后就是纯粹的时间精力浪费 。
D.损耗
和主动浪费时间不同 ， 这里的损耗值得更多是无意识的时间浪费和损耗 ， 也就是我们常说的“时间黑洞” 。 比如你上下班的通勤时间 ， 无意义的社交 ， 做事的拖延 。 这些看似不起眼的小事 ， 聚沙成塔 ， 打包在一起就是一段巨大的时间浪费 。
可以在excel上画出一个饼状图 ， 这样每天在每个领域花费的时间就一目了然：比如在主业上花费了一天中50%的可利用时间 ， 吃喝玩乐浪费掉的时间占了25% ， 无意识损耗的时间占了20% ， 而用在个人成长升级上的时间投资不到5% 。
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而我们做时间管理的基本框架也很简单：主业需要的时间通常是固定的 ， 我们需要尽可能压缩浪费和损耗掉的时间 ， 将省出来的时间用在个人成长提升升级上！
你可以做出一张清单来 ， 把一天当中所有要做的事情按照12345列出来 ， 看看哪些事情属于浪费时间和损耗时间的行动项 ， 尽可能摒弃 ， 或者优化利用 。 举个例子：
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1.让自己成瘾的事物
对任何有可能让你成瘾的事物 ， 保持高度戒备 。 不要高估自己的意志力 ， 能不去触发 ， 就不要触发这些事 。
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