24节气中小寒的由来和风俗24节气由来已久 ， 小寒节气也是从古代就有的 。
在古代中有一句话叫做月初寒尚小 ， 这表示小寒节气已经是一个寒气逼人的节气了 ， 但还不是寒气最盛的时候 。小寒节气是预示着寒气的到来 ， 进入小寒之后 ， 天气就会越来越冷 。而过了小寒就是大寒 ， 所以小寒的节气没有大寒那么冷 ， 但是也是预示着天气温度会越来越低 ， 所以进入小寒节气 ， 气温就会下降很多 ， 需要注意保暖 。小寒有许多民俗 ， 如吃腊八粥、腊祭、吃黄豆芽、吃糯米、煮窑洞、开沟油菜、育肥小麦等 。
小寒吃什么食物1、胡萝卜
【24节气中小寒的由来和风俗 小寒吃什么食物】小寒吃胡萝卜 ， 十分养生 ， 因为胡萝卜具有养肝明目、补血的搞笑 。胡萝卜富含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等 ， 在寒冷气候下 ， 可调节新城代谢 ， 增强耐寒能力和免疫力 。胡萝卜可以与牛肉、羊肉、鸡肉等搭配 ， 做冬季养生汤 。
2、山药
小寒吃山药 ， 也是很不错的 ， 是小寒进补的一种方式 。山药性质平和 ， 具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等多种功效 ， 且山药富含蛋白质和淀粉 ， 可以帮助身体获得能量来抗寒 。山药炖土鸡肉是冬季养血强身的不错选择 。
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