【打完疫苗多久可以运动】打完疫苗多久能够运动没有明确的规定，一般情况下打完疫苗观察30分钟，如果没有不适症状，即可以进行正常的轻度运动 。如果进行剧烈运动，建议等到3天以后 。
1、轻度运动：打完疫苗观察半个小时，若没有不良反应，可以做一些轻度运动，如走路、散步、太极等舒缓运动；
2、剧烈运动：如跑步、打篮球、打网球、踢足球等剧烈运动，不建议注射疫苗后1-2天内进行 。剧烈运动后，人体血流加速，大量出汗，容易着凉引起感冒 。如果没有把握好运动时间和运动量，身体处于紧张状态，还可能会引起头晕、心悸等不适症状，因为疫苗本身也会有类似不良反应，两者的症状可能会混淆，不利于观察疫苗的不良反应 。
因此建议打完疫苗之后3天内尽量不要剧烈运动，减少出汗，同时注意做好针孔的皮肤护理，避免伤口感染；饮食清淡，避免饮酒、吸烟；保证晚间睡眠时间，不熬夜，以免出现不良反应 。此外，如出现疫苗不良反应如发热、腹泻、疼痛等不适，经休息无缓解时，需及时急诊处理 。
标签：疫苗多久可以运动
经验总结扩展阅读
- 戒奶多久乳房恢复正常
- 沙漠玫瑰可以多久不用浇水 沙漠玫瑰可以隔多久不浇水
- 苹果无线耳机充电多久 苹果无线耳机充电多长时间
- 新生宝宝打乙肝疫苗有什么不良反应
- 草莓从种到结果需要多久 草莓从种到结果需要多久时间
- 冰糖腌枇杷可以存放多久 关于冰糖腌枇杷的保存时间
- 哪些人不适合打新冠疫苗最新消息 不适合打新冠疫苗的人群有哪些
- 肾轻度损伤多久能恢复
- 打完疫苗能吃感冒药吗
- 艾拉光动力治疗结束多久会复发