水蜜桃去皮方法,水蜜桃的功效与作用及营养价值( 五 ) _生活百科

【水蜜桃去皮方法,水蜜桃的功效与作用及营养价值】

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4、水蜜桃的功效与作用水蜜桃可有什么食用方法水蜜桃外形是球形，是一种可食用的水果，经常食用水蜜桃有很多功效，如美肤、清胃、润肺、祛痰等。另外它的蛋白质比苹果和葡萄高出1倍，比梨高出7倍;铁高出苹果3倍，高出梨5倍多，所以有了“果中皇后”的美誉。那今日就来具体说说水蜜桃的功效与作用和水蜜桃的食用方法。
一、水蜜桃的功效与作用
1、水蜜桃的功效
功效有健美皮肤、养血、美颜、清胃、润肺和祛痰，由此可见其营养价值是很方法，另外它的铁质也非常丰富，所以可以帮助人体增加血红蛋白数量。
除这些丰富的营养外，肉甜汁多，古人有句话是这样说的“常吃桃子能益容颜”，这也就是桃子为什么会作为贡献的物品之一。
还有就是桃肉能养血美颜，其桃仁可以活血化瘀、平喘止咳，在中药上有一个药方叫五仁汤，它的作用是能润肠通便、活血通络的，其次就有桃仁的成分在里面。所以，在食用桃仁时不宜过量，女生经期也不宜吃。
2、水蜜桃的作用
(1)、利尿通淋
因含条酚，有利尿作用，所以能够去除水气和消肿，中医上还能治黄疸、淋证等，同时还能治疗腹泻，而且对肠道没有任何副作用。
(2)、抗贫血
水蜜桃含铁很高，可以增加人体的红血蛋白，所以其到补血作用，因此能够抗贫血，以及预防。
(3)、止咳平喘
这是苦杏仁式、苦杏仁酶等物质的作用，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
二、水蜜桃可有什么食用方法
1、水蜜桃茶
红茶茶包1包、水蜜桃3个、柠檬半个、蜂蜜1大匙。先将水蜜桃切片，然后水放入锅中，加入开水煮沸，随之加入新鲜压榨的柠檬汁及蜂蜜，最后加入红茶1包并充分搅拌均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。
2、水蜜桃酸奶
水蜜桃1只，原味优酸乳250ml，白砂糖20g ，冰块10g 。先水蜜桃洗净去皮，切成小块，放入搅拌机内，接着注入250ml优酸乳、20g砂糖、10g冰块，中速搅打10秒钟即可。
3、水蜜桃沙拉
水蜜桃2个、番茄1个、杏仁适量、蜂蜜1大勺、酸奶适量、香草适量。把水蜜桃，西红柿切半月片，加入香草略拌一下，之后加一大勺蜂蜜略拌一下即可装盘，将杏仁压碎，放在沙拉上，再淋上酸奶即可。
我总结：好了，以上关于水蜜桃的功效与作用，以及水蜜桃可有什么食用方法，这些我都简单的介绍了下，如果你想了解更多或者更详细的水蜜桃的功效与作用内容，大家可以网上在多搜索了解哦。

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5、水蜜桃怎么吃水蜜桃，你可以去了皮直接咬着吃。当然，如果水命调多吃不完的话，你也可以把水蜜桃削皮做成水果罐头吃。
1、直接新鲜食物
桃子可以直接吃，但是一定要熟。如果不熟，味道可能不太好。熟透的桃子味道很正宗。熟桃去皮后，可以直接食用。鲜桃可以品尝到桃子的原味，吸收大量营养。
2.榨汁并食用
桃子不仅可以直接吃，还可以榨成汁喝。把桃子做成桃汁也很值得品尝，方法很简单。先准备两个桃子，把桃子的皮去掉，去核，然后把桃子切成块放入榨汁机中，加入少量的水，直接把汁挤出来，再把汁过滤出来就可以喝了。制备的桃汁非常甜。