冬季供暖温度也不宜过低：当温度低于12℃时，80％坐着的人会感到冷，20％活动着的人会感到冷 ， 所以卫生学将12℃作为建筑热环境的下限 。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降 ， 呼吸减慢，皮下血管收缩，呼吸道黏膜的抵抗力减弱 ， 容易诱发感冒等呼吸道疾病 。而且由于寒冷对机体的刺激，交感神经系统兴奋性增高，体内儿茶酚胺分泌增多，会使人体血管收缩，心率加快，心脏工作负荷增大 ， 耗氧量增多，严重时心肌就会缺血缺氧，引起心绞痛，所以冠心病患者尤其要注意冬季取暖 。
室温应因人而异：年轻人代谢能力强，自身调节能力比较健全，寒冷刺激时皮肤血管能进行较大程度的收缩来减少体热的散失，因此，温度低一点较合适 。老年人生理机能下降，皮肤老化，血管弹性较差，加上代谢水平低 ， 温度高点较合适 。婴幼儿身体较稚嫩，体温调节能力低 ， 应注意保暖，但婴幼儿代谢旺盛，也不可过热 。所以，从舒适度看，年轻人在12~14℃就可以，老年人在16~18℃比较适宜 。
冬天室内温度在十八到二十二度最为合适，以免室内外温差过大 ， 导致人体出现感冒等现象，而且室内湿度要保持在百分之五十左右，最好养殖水仙增湿，以免空气干燥 ， 还要定期开窗透气，避免窗户上出现水雾 。
冬天室内温度几度最为合适

1、最佳温度
冬天室内温度维持在十八到二十二度较为合适，这样的温度既可以让人体感觉温暖，也不会和室外温度相差过大，可以避免人在进出室内时，由于骤冷骤热出现感冒的现象 。
2、加湿方法
冬季室温保持不变的情况下 ， 也应该将湿度维持在百分之四十五到百分之六十五之间，避免房间湿度过低，病菌和细菌滋生，最好在室内养殖几盆水仙花，或者安装加湿器，提高室内湿度 。
3、定期透气
冬季使用保暖设备的情况下，会将门窗关紧 ， 从而导致室内的空气流通性变差，影响人体健康 ， 最好在室内温度达到一定程度后，开一会窗户，呼吸新鲜空气，提高房间空气的流通性，也可以避免房间窗户出现起雾的现象 。
通常在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜,这时人体感觉为舒适 。我国冬季集中供暖的室内温度标准就是根据这一人体生理需求而定的 。标准GB50019D2003《供暖通风与空气调节设计规范》中规定,集中供暖的标准室内温度为18℃±2℃ 。
2014年十二届常委会第七次会议审议通过了新规定,要求供热企业应当保证采暖供热期内用户卧室、起居室的温度不低于18℃ 。目前,我国集中供暖区域多采用这一温度标准,以保证用户获得温暖舒适的室内环境 。
人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃ ， 室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃ 。如果空调开得过大 ， 室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等 。
所以国家提出了将空调温度定位26度的倡导节约的口号，在这个温度下，人既不感到冷，也不感到热 ， 空调也比较省电 。温度过低,容易引起脂肪的堆积,反而不利于减肥
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3、冬天室内最佳温度多少您好
一、冬天温度18℃~25℃，湿度30%~80%，在装有空调的室内，室温为19℃~24℃ ， 湿度为40%~50%时，人感到最舒服 。
对于需要频繁外出的人来说 ， 室温过高，使室内外温差变大，会让他们抵抗能力下降 ， 会使室内空气异常干燥，破坏体内的温湿环境 ， 影响到他们的体液分泌，不仅让人感到浑身燥热，还会有呼吸困难，眼、耳、目、口、鼻、喉、皮肤等处异常干涩的感觉 。
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