葱油饼热量,葱油饼的热量( 二 ) _生活百科

其中含有的碳水化合物、钾离子、钠离子、胡萝卜素都比较丰富，可以促进新陈代谢，并且可以预防心脑血管疾病。其中含有的蛋白质、脂肪有利于人体生长，还含有大量的维生素a可以改善视力，含有的维生素c可以对抗自由基，含有的纤维素可以起到促进排便的功效。
做葱油饼的方法
1、面一定要和的软一些，就跟平时做面包的面差不多吧！面软饼里边才能软。
2、像这种有层次的饼擀薄点，刷油卷起来，越薄卷的层数越多，里边的层数也多。
3、一定要小火烙饼，大火外边糊了，里边没熟，小火烙表面抹点油，这样做出来真的外酥内软，太好吃了。

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4、葱油饼热量五香葱油饼
做法简单，酥酥脆脆简直香的不得了。同时，干好的面饼搁冰箱可以放置一周，早上利用十分钟热锅煎一煎，再配个豆浆或牛奶，最适合上班一族的快手早餐。
用料：
中筋面粉250克
滚开水150毫升
香葱适量
盐10克
油酥部分：
面粉20克
五香粉20克
花生油适量
步骤一：准备以上材料后，在面粉里加入盐。
步骤二：面粉加入滚开水后，用筷子搅拌成雪花状。
步骤三：取出揉成光滑的面团后，盖上保鲜膜或湿布醒十五分钟。
步骤四：把醒好的面团分份，大小随意。
步骤五：倒入花生油、面粉、五香粉搅拌成油酥；之后把面团擀成薄薄的面片，并在表面涂上油酥、撒上葱花。
步骤六：①拿着一边面片往里卷起
②接着把卷好的长条往中间卷起
③卷成圆形，收尾压在饼底
④最后擀成圆饼
步骤七：冷锅热油，把擀好的圆饼放入不粘锅，小火煎至两面金黄。
一口下去香脆的饼皮还有五香粉真的是回味无穷。
葱油饼（每100克）的热量是259大卡。葱油饼烹饪的手法是油煎，这样，食材会吸收部分的油脂导致热量提升，同时很容易产生致癌物质，葱油饼的做法是不利于健康的，减肥期间应该避免进食煎炸类的食物。
葱油饼属于油煎炸类小吃，美味爽囗葱香味浓是老少皆宜的食品。脂肪含量高是高热量食品，肥胖人群少食

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5、葱油饼的热量是多少?五香葱油饼
做法简单，酥酥脆脆简直香的不得了。同时，干好的面饼搁冰箱可以放置一周，早上利用十分钟热锅煎一煎，再配个豆浆或牛奶，最适合上班一族的快手早餐。
用料：
中筋面粉250克
滚开水150毫升
香葱适量
盐10克
油酥部分：
面粉20克
五香粉20克
花生油适量
步骤一：准备以上材料后，在面粉里加入盐。
步骤二：面粉加入滚开水后，用筷子搅拌成雪花状。
步骤三：取出揉成光滑的面团后，盖上保鲜膜或湿布醒十五分钟。
步骤四：把醒好的面团分份，大小随意。
步骤五：倒入花生油、面粉、五香粉搅拌成油酥；之后把面团擀成薄薄的面片，并在表面涂上油酥、撒上葱花。
步骤六：①拿着一边面片往里卷起
②接着把卷好的长条往中间卷起
③卷成圆形，收尾压在饼底
④最后擀成圆饼
步骤七：冷锅热油，把擀好的圆饼放入不粘锅，小火煎至两面金黄。
一口下去香脆的饼皮还有五香粉真的是回味无穷。