糍粑的热量,糍粑的热量是多少？ _生活百科

1、糍粑的热量是多少?糍粑的热量：322卡路里(1347千焦) 。
营养成分：蛋白质：12.57克，胆固醇：1.39毫克，脂肪总量：7.58克，膳食纤维：3.43克，碳水化合物总量：69.83克。
菜品特色：
糍粑，流行于中国南方地区。贵州、重庆、四川、江西、湖南、福建、湖北、广东、广西、陕西等省市都有，又以河南潢川、江西九江、福建南平最为盛行，其中又以广西梧州的做法最为特别。
安徽南部也有，主要是在重阳节的时候，作为节日食品供客人品尝。糍粑是以糯米、土豆为主料，清浸泡后搁蒸笼里蒸熟，再迅速放在石臼里舂至绵软柔韧，趁热将饭泥制作成可大可小的团状，搁芝麻炒香磨粉拌白砂糖（或是黄豆炒香磨粉拌白砂糖）的盘里滚动，即可取食。口感香甜。

文章插图
文章插图
2、吃糍粑会胖吗?糍粑吃多了会长胖吗?中秋到了就要吃糍粑，由于糍粑是糯米做的，所以一次不要吃太多了。那么吃糍粑会胖吗?糍粑吃多了会长胖吗?
吃糍粑会胖吗
容易的，糯米和芝麻豆沙的热量都是很高的，如果怕胖的话就不要吃了，不过这个东西蛮好吃的，
实在馋的话当早饭吃吧，少吃一点，记住不要和蛋白质一起吃，像牛奶，豆浆这样的，混一起吃更容易胖的。
糍粑吃多了会长胖吗
据数据显示，每100克糯米糍有约430大卡左右的热量。糯米糍吃多了会胖哦，所以还是限量地吃哦！
因为糯米糍通常只做为零食，并不是我们的主食，还是属于比较高的热量的食品。
而且，糯米糍中含有不少的油粘合糯米，而且糯米糍主要都是甜的，像花生、莲蓉、奶黄等。
湖北糍粑的做法
1.糍粑切成长方块，鸡蛋打散，花生切碎；
2.炒锅烧热，放入白芝麻和花生碎；
3.小火炒出香味后，放入一茶匙糖；
4.趁热拌匀，盛出待用；
5.切好的糍粑均匀裹一层蛋液；
6.锅中放入少许油，放入裹满蛋液的糍粑，小火慢煎；
7.煎到糍粑微微鼓起时，翻面，煎至糍粑膨胀、两面金黄即可，出锅趁热撒上糖酥花生粒

文章插图
文章插图
3、糍粑热量高吗?糍粑每 100 克热量为302千卡，糍粑这种食物是糯米做的，含热量比较高，因此适量的少吃些是可以的，但是绝对不可以多吃，糍粑吃多了是不能达到减肥目的的。
籽粑一般糖分比较高。有一定的热量。而且籽粑一般是黏米做的，不好消化，胃不好的人建议少吃。因为糖分高，有糖尿病的人不要吃。减肥人士也不建议多吃。
盖盖盖盖盖高

文章插图
文章插图
4、煎糍粑的热量高吗煎糍粑的热量是多少煎糍粑是一道很好吃的食物，煎糍粑是大家都吃过的，这也是经常会做的一种方法，这个方法也是很简单的，但是对于想减肥的人来说煎糍粑的热量高吗。
煎糍粑的热量高吗
煎糍粑的热量还是高的，不过没有炸糍粑的热量高，煎糍粑的油分毕竟比油炸糍粑的油分少，煎糍粑的口感很好，可以把表层煎的脆脆的，这样的糍粑吃起来也是很香的，很多人都喜欢吃。
煎糍粑的热量是多少
煎糍粑的热量是187卡没一百克，糍粑用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤捣成泥状制作而成，一般此类型的食物都可以叫做糍粑。南方各族小吃，是中国南方一些地区流行的美食。