柠檬可以加热吗,柠檬加热后营养价值更高吗?( 二 )


柠檬可以加热吗,柠檬加热后营养价值更高吗?

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4、柠檬汁能不能加热?柠檬汁里美白的是VC,如果加热会破坏VC的 , 所以可以加热 , 但没有效果 。
用热水温温就好,最好加点醋,防止维生素C被破坏;不要用微波加热 。
加温就好啦,饭后喝最好 。
不能,加热就酸死人
柠檬可以加热吗,柠檬加热后营养价值更高吗?

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5、柠檬水能加热么?柠檬水泡着喝就可以 , 最高温度不要超过60度 。煮着喝在煮的过程中会破坏柠檬水的营养成分 。
喝柠檬水的好处:
1、美白护肤,提高免疫力效果 。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品 。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果 。另外,柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒 。
2、抗击皮肤衰老 。
柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程 。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生 。
3、减肥的功效 。
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 , 因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著 。
4、化痰止咳,生津止渴 。
柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效 。
5、有助于消化食物 。
柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌 , 帮助消化,促进排便,清理肠道 。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状 。

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