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早上空腹喝咖啡 。咖啡中含有较多的咖啡因 ， 能刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度 。而此时的胃，经过一夜休息后处于排空状态，过多的胃酸易损伤胃黏膜 ， 引起胃痛、烧心甚至恶心等 。此外，空腹喝大量浓咖啡 ， 还可能导致心跳加速、胸闷、心悸等不适 。
经常喝速溶咖啡 。速溶咖啡既方便又好喝，深受许多上班族喜爱 。速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆中提取有效成分后，这份香甜是添加大量的白砂糖、植脂末和食用香精带来的 。某植脂末的主要成分为葡萄糖浆、氢化植物油，而氢化植物油含有对健康不利的反式脂肪酸，应避免经常食用 。
喝现磨咖啡加很多糖，鉴于过量吃糖可能引起超重肥胖 ， 导致龋齿等，每天添加糖的摄入量不超过50克，最好控制在25克以下 。建议喝现磨咖啡时不要加糖或少加糖，学会享受纯咖啡的香味，也可加些牛奶增香 。
熬夜时大量喝咖啡 。咖啡中的咖啡因确实有提神效果，但大量饮用会造成体内代谢速度加快，同时加速B族维生素消耗，而B族维生素缺乏的人更容易感到疲劳，这时就会想喝更多咖啡，长此以往，形成恶性循环 。
参考资料来源：人民网-喝咖啡别犯这些错
百度百科-咖啡
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5、袋装速溶咖啡放在车里成硬条了,能用吗速溶咖啡本身就很多添加剂，少喝为妙…
如果只是物理挤压，倒出来还是均匀粉末状 ， 问题不大
如果倒出来已经结块，建议就不要喝了
一定不要用了 。咖啡受潮受热变硬 ， 都有可能滋生细菌变质 。不仅香味变了，而且有不卫生的风险 。所以不能饮用 。
【袋装速溶咖啡变硬了,2005年四六级】能 ， 只是凝结在一起了而已，还是可以冲来 喝的
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