重新长大 怎样化解在年幼时遭受的心理创伤？在别人的故事里，重新长大一次( 二 )
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03 《重新长大》中的那些心理学知识
那些“伪装”其实就是心理学上的防御机制 ， 比如被出轨的家庭主妇许苑 ， 习惯用忍、压抑的方式来维持表面的和谐 ， 不管是面对刁难的公婆 ， 自己的母亲 ， 还是出轨的丈夫 ， 尽管内心有愤怒 ， 她都很习惯地压抑下去 。日子久了 ， 就像一个高压锅积满了气 ， 一点就炸 ， 而被炸伤的通常是这个家里最弱的那个人：孩子 。许苑对其他人都用忍的方式 ， 而面对年幼的女儿 ， 她常常控制不住怒火 ， 一不小心就打骂孩子 。看到这里 ， 也许很多妈妈会有感触 。因为孩子常常是那个出气口 。
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经过蒋园长的点拨 ， 许苑才意识到自己的情绪模式最开始就是来源于与母亲的互动 ， 而自己对待女儿的方式正是完完全全复制了母亲对待自己的方式 。意识到这一点之后 ， 许苑觉得不能再让这种伤害继续传下去了 ， 于是在成人幼儿园里重新去成长、疗愈 。
再比如清华高材生王晓杰从一个人人赞扬的优秀孩子堕落成啃老族 ， 谎话张口就来 ， 其实也是一种对其母亲不断入侵其边界的自我防御和反抗 。当他得到足够的爱与尊重之后 ， 他就不再需要用这样的方式来表达自我的独立性 。
还有一刻不停操劳的婆婆刘芳 ， 总是用和儿子儿媳相反的育儿理念来带孙子 ， 把自己搞得很累 ， 其实根源在于害怕自己变得没有价值 ， 觉得不辛苦不劳累的自己是没有价值的 。于是要一刻不停地让自己忙起来、累起来 ， 等一句他人的称颂：这婆婆真不错！
【重新长大 怎样化解在年幼时遭受的心理创伤？在别人的故事里，重新长大一次】防御机制是我们在某一时期在某种情况下发展出的自我保护的方式 ， 它们在那些时候对我们而言是有正面意义的 。而当我们习惯用防御机制来处理我们的关系 ， 它就会造成障碍 ， 阻碍人与人之间的连接 ， 因而产生种种问题矛盾 。
读这些故事的时候 ， 也许你也能从中体会到自己有哪些防御机制 ， 然后觉察一下 ， 此刻的你还需要它们吗？
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这本书所描述的“成人幼儿园”是一个非常理想的空间 ， 在这里每个人都可以自由自在地表达自己 ， 不用担心被评判 ， 非常安全 ， 这里拥有无条件的爱、温暖、尊重 。其实这就是一个心理治疗的必备要素：安全、敞开、接纳、尊重 。这些都是具有疗愈性质的 。我们的现实生活中没有这样的成人幼儿园 ， 但是我们借助专业的心理咨询依然可以达到这种效果 。
另外 ， 书里的每一位主角 ， 不管是在他人的劝说下走进这个成人幼儿园还是自己找去的 ， 他们都主动地选择了疗愈、成长 。这也体现了心理咨询中一个很重要的要素 ， 来访者具有主动寻求帮助的意愿 。否则 ， 再高明的咨询师恐怕都无能为力 ， 因为你永远叫不醒一个装睡的人 。
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