心理学：一个人最顶级的自律，是停止内耗( 二 )
而当我们成为这样的时候 ， 我们不管做什么都做不好 。
日本作家松浦弥太郎 ， 曾说过一句话：“那些经常困于不安和焦虑的人 ， 往往有想太多的坏毛病 。 ”
那些真正厉害的人 ， 真正自律的人 ， 他们不会这样 ， 他们不管做什么都会摒弃掉那些外在的声音 ， 那些情绪上的声音 ， 让自己认真地去对待一件事 ， 认真地去看待一个问题 ， 从而坦然地面对 ， 正确地面对 。
当他们有那些复杂的想法时 ， 他们会告诫自己 ， 这些不过是自己想出来的而已 ， 没有任何的意义 ， 没有任何的作用对自己没有任何的好处 ， 甚至很多是不可能发生的 ， 于是他们在做一件事的事情 ， 会摒弃掉自己的这些想法 ， 从而专注地去做一件事 。
《撒野》这本书中 ， 有一句话：“人就是这样的 ， 想来想去 ， 犹豫来犹豫去 ， 觉得自己没有准备好 ， 勇气没攒够 ， 其实只要迈出去了那一步 ， 就会发现所有的一切早就准备好了 。 ”
那些真正厉害的人 ， 真正自律的人 ， 他们会自动过滤这些影响自己的想法 ， 自动过滤这些消耗自己的想法 ， 他们知道 ， 这样的想法不仅不能给自己带来什么 ， 反而会影响自己 。
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所以 ， 他们会丢掉那些沉重的思想包袱 ， 选择轻装上阵 ， 对他们来说 ， 与其想来想去 ， 还不如轻装上阵先去做一件事 。
而不得不说 ， 这样的人 ， 也是最厉害的 ， 他们还是很多人中 ， 真正能够做好事情的 ， 也是很多人中 ， 真正厉害的人 。
03
停止内耗之后 ， 才会有所成长
心理学中有这样的一个说法 ， 叫潜意识 。
说的就是人们大脑中潜在的意识 ， 这种潜在的意识会控制我们的大脑 ， 让我们去做一些事情 。
当我们被过多的情绪内耗的时候 ， 其实就是受到了潜意识的影响 ， 因为我们在得知一件事情的时候 ， 潜意识开始排斥了 。
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于是我们会有各种的情绪包袱 ， 比如焦虑 ， 担忧 ， 太在乎外界的声音等 ， 这样的情绪上的包袱 ， 会直接影响我们的行为 ， 让我们最终做不好一件事 。
但若是我们能够意识到这种潜意识 ， 从而去努力 ， 去成长 ， 我们就会发现 ， 人生原来比我们想象得更好 。
做一件事 ， 也没有那么难 ， 我们只会越来越优秀 ， 越来越厉害 。
举个例子 ， 当你要去做一件事 ， 此时心中有了很多负面的声音 ， 负面的想法 ， 负面的情绪 ， 一开始也许你没有意识到 ， 被这种情绪所影响了 ， 但是慢慢地 ， 你就会发现 ， 原来这种情绪是自己可以控制的 。
你开始有意识地摒弃这种声音 ， 开始有意识地说服自己 ， 不要在乎这些 ， 而你要勇敢地去做这件事 。
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此时 ， 你就会打败这种情绪上的内耗 ， 从而认真专注地去做一件事 ， 此时我们也会真正地做好一件事 。
其实 ， 那些真正厉害的人 ， 都是这样做的 ， 那些真正厉害的人 ， 面对任何一件事 ， 都是如此 。
也正是因为如此 ， 他们才会变得越来越优秀 ， 越来越成功 。
04
想要越来越优秀 ， 你就要学会停止内耗
《海贼王》里有一句话：“这个世界并不掌握在那些嘲笑者的手里 ， 而恰恰掌握在能够经得住嘲笑与批评、并不断往前走的人手里 。 ”
是啊！当我们太在乎他人的想法 ， 被自己这些负面的情绪所影响的时候 ， 我们的生活就会越来越差 ， 我们的人生也不是自己想要的那样 。
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