生活新青年 “一次40块，0点以后价格翻倍”：现在的年轻人都流行“买睡”了吗？( 二 ) 我们的一生

（数据来源@艾媒咨询）根据@艾媒咨询发布的数据可看到， 2021年中国网民失眠原因主要有：

53.6%网民因工作压力而失眠；而环境问题、娱乐后精神亢奋也是导致许多人失眠的重要原因，占比分别为36.3%、32.1%；此外，也有部分网民因为饮食问题、学习压力和情感问题等而失眠，占比分别为27.9%、22.6%、20.4% 。

而工作压力大是很多人焦虑的来源，读者@小燕子说她经常失眠。她的职业是平面设计师，每次提案的时候她都焦虑得睡不着，害怕提案要修改，害怕客户不满意。一旦要修改，她就要长时间加班，反复琢磨创意直到客户满意。久而久之，她就一直焦虑得睡不着。朋友@玄子是一家小公司的老板娘，除了销售业务不需要她管理之外，公司的其余大小事务都需要她来打理。小至一瓶水，大到项目预算，都是她的工作。工作压力，已然成为了现代人的睡眠绊脚石。
其次，生活琐事也是睡眠杀手。读者@假的柴可夫斯基告诉我们，前一段时间，他刚跟相恋了三年的女朋友分手。因为想念女友，以及不明白女友为什么要跟他分手等原因，使得他难以入睡。 @小莎则告诉我们，她是因为烦恼孩子的入学问题，孩子快要上小学了，但是他们夫妻在外地打工，孩子上学的问题就比较难解决，她一时不知道怎么办，就有些忧愁。
只能说，每个人都有每个人的生活烦恼。专家表示，现今社会有太多的压力以及其它干扰的因素都会影响睡眠的质量。最后一点，是我们所钟爱的事物：游戏、电视节目等等。
你是不是试过，为了玩游戏刷视频而很晚都不睡觉？
读者@莉莉说，她经常1、2点才睡觉，不是因为焦虑，而是因为白天上班，到了晚上才是自己的时间，就想多玩一会儿。刷微博、煲剧，所有自己感兴趣的事情都想做。
但这样的玩法，自己就不太容易睡着。通常是3点多才入睡， 7点多就要起床，有时遇到烦心事还睡不着。长期这样的睡眠作息，使得她的身体很差。据专家声称，太过让人兴奋的事物会使得人的大脑皮层处于兴奋状态，不能迅速转为睡眠状态，使得人们入睡非常困难，入睡困难会让人更加焦躁，越发不易安稳入睡。所以，为了高质量的睡眠，小新劝一些朋友还是放下手机，立地就睡吧。写在最后纪录片《追眠记》中曾说：急速前行的中国人，有人不想睡，还有很多人想睡却睡不着，这是时代病。中国人，从来没有像现在这样困，睡眠正在以各种方式远离。曾经，爷奶辈的老年人常念叨觉少，通常表现为躺下睡不着，起来醒不了，炉火前打盹是常态。曾经，更年期的爸妈常抱怨睡不好，表现为心慌、多汗、烦躁、辗转反侧，起床后人虽然醒了，精神却丢了，昏昏沉沉。现在的年轻人，也终于体会到了睡不着的滋味。当这种“天性”开始逐渐不奏效的时候，最难受的还是我们自己。好好工作之余，好好睡觉也很重要。
毕竟，我们都是普通人，不是神仙。点个“在看” ，你是睡不着的一员吗？【生活新青年 “一次40块，0点以后价格翻倍”：现在的年轻人都流行“买睡”了吗？】