花生油能炸东西吗,花生油能炸东西吃吗 _生活百科

1、花生油能炸东西吃吗纯花生油可以用来煎炸食品。
花生油(peanutoil)淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9% 。花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等。

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2、花生油能油炸吗油脂不能反复加热，但是也没有说加热过的油是绝对不能用的只要油脂没有浑浊、颜色发深，都还是可以使用的。不过用这样的油，得遵循两个原则：第一是要尽快用完，第二是避免高温。油脂变坏，最大的祸害就是“氧化反应” 。虽然氧化反应是一直在缓慢发生的，可只要用过一次之后，氧化反应的速度就会大大加快。这个时候，再用密封、避光等老办法来延缓氧化也是几乎不可能的。因此，要降低煎炸油的危害，唯一的办法就是尽快用完，最好保持在一周之内。第二个原则是不要再次高温加热。本来煎炸过的油，脂肪酸的破坏就比较严重了，再次高温加热无疑是雪上加霜。因此，再次利用这种煎炸过的油，烹调的时候就要有选择。有几种方法：第一，是用来做凉拌菜。凉拌菜不用加热，而且煎过肉的油还能带出特有的“肉味儿” 。第二，用来焯菜。焯菜的时候加点油，不但能使蔬菜保持鲜艳的颜色，还能促进类胡萝卜素等脂溶性维生素的吸收。第三，用来炖菜。炖煮的时候，温度不会超过100摄氏度，因此也比较健康。第四，用来做面点。做饼和面的时候，加一些带“荤”的油，味道更香。早餐煎个馒头片、吐司片也可以用这样的油，因为温度不高，只需稍微加热即可。最后，煎炸过的油还是可以用来炒菜的。在炒菜的时候，可以先放一些新油炝锅，待加入主料后，再放入陈油炒
凉拌、炒菜、油炸
哪种油更合适？
生活中，油的种类有很多，一般来说，各种食用油交替搭配食用更营养。而如果能在烹调时选对食用油，则更能给健康加分。那么，凉拌、炒菜、油炸，分别使用什么油更合适？
【花生油能炸东西吗,花生油能炸东西吃吗】1、油炸：花生油
烹饪油炸食物时，一定要选择耐高温（烟点高）的油，防止油在高温状况下发生改变，产生致癌物危害健康。
现场实验发现，在大豆油、橄榄油、花生油、葵花籽油、菜籽油中，烟点高低依次为：花生油＞大豆油＞菜籽油＞葵花籽油＞橄榄油。所以，油炸食物更适合选用花生油，但也要适当少吃。
2、炒菜：菜籽油
炒是生活中使用较多的烹饪手段，选择食用油时主要看其中的脂肪酸成分。
油中的脂肪酸包括饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸三种，其中，饱和脂肪酸是心血管的单独攻击因子，多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸都是对人体有益的，单不饱和脂肪酸含量略高一些更好。
相对来说，菜籽油的单不饱和脂肪酸较高，饱和脂肪酸较低，是炒菜的不错选择。
3、凉拌：橄榄油
凉拌菜一般推荐使用橄榄油，此外，用香油、芝麻油等做凉拌菜也可以
可以的哟，亲
能

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3、花生油为什么会起泡?适合炸制食物吗?序言：如果锅里的温度比较高的话，再把花生油倒进锅中的时候，花生油就会出现起泡的情况，之所以会出现这种情况，也是因为花生油当中的杂质没有被过滤干净，很多人在使用花生油的时候都会直接倒入锅中，所以才会出现油墨的情况，如果是自己压榨的花生油，一定要充分的过滤。花生油是比较适合用来炸制食物的，因为花生油的味道非常的香，杂质出来的食物也会更加的美味一些，但是如果想要炸制出金黄酥脆的食物，就一定要选择优质的花生油，这样花生油的程度也会更高一些。