蓝莓里面会含有丰富的花青素、维生素以及其他微量元素等 ， 适量食用对身体有一定的好处 ， 很多人都喜欢吃蓝莓 。有些人吃了蓝莓之后嘴巴变蓝色了 ， 这个主要是花青素染色在嘴巴上去了 ， 属于正常现象 。
蓝莓吃了嘴巴变蓝正常吗
正常 。
蓝莓含有大量花青素 。当你吃蓝莓时 ， 蓝莓中的花青素会释放到你的嘴里 ， 粘在你的嘴唇表面 ， 使你的嘴变成蓝色 。这很正常 。
蓝莓含有丰富多彩的原花青素 ， 这种化学物质是纯天然的、可溶的、强电解质 ， 可以蘸在嘴里和舌头上 。如果你一次吃太多的蓝莓 ， 你的嘴可能会变成蓝色 。
蓝莓吃了嘴巴变蓝怎么办
1、及时清洗
食用蓝莓后 ， 口腔变蓝 ， 应及时用水冲洗 ， 去除口腔的颜色 ， 以免时间长了 ， 不容易清洗 。
【蓝莓吃了嘴巴变蓝正常吗 蓝莓吃了嘴巴变蓝怎么办】2. 刷牙 ， 漱口
如果可以的话 ， 建议你刷牙和漱口 ， 因为牙膏更清洁 ， 如果你有漱口水 ， 你也可以试试 。
3.用卸妆水擦拭
卸妆水虽然主要是用来卸妆的 ， 但在蓝莓染色的时候对口腔也有一定的清洁作用 。因此 ， 如果你带了卸妆水 ， 建议倒一些到棉花里 ， 然后擦嘴 ， 最后再冲洗 。
蓝莓不适合什么人吃
1. 腹泻患者
我们要知道蓝莓本身是一种很有营养的水果 ， 它所含的多种物质对我们的身体都是很好的 ， 多吃蓝莓有很好的益处和方便效果 。
然而 ， 如果我们已经有腹泻 ， 我们不应该继续吃蓝莓 ， 这可能会加重症状 。所以蓝莓不适合腹泻的人食用 。
2. 糖尿病患者
糖尿病人血液中的糖浓度很高 ， 而蓝莓也富含糖 。糖尿病人如果吃太多蓝莓 ， 可能会导致体内糖分过高 ， 直接影响疾病的恢复 。
3、肾脏或胆囊疾病慎食
患有这些疾病的人应该避免吃太多蓝莓 ， 因为蓝莓会加重他们的症状 。
4、经期女性不宜进食
如果你在经期过量食用蓝莓 ， 蓝莓所含的咖啡因单宁酸也会让你的经期疼痛加倍 。
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