3、头痛
炎热的夏天，有少数人吃冰淇淋等冷饮之后，也会出现头痛症状，即所谓的冰淇淋性头痛 。冷饮引起的头痛，可能是由于冷饮对舌和口腔黏膜的冷刺激引起颞动脉痉挛，当痉挛达到最大限度时，就转为被动性扩张，血流冲击扩张的动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛 。专家提醒有冷刺激性头痛病的人 ， 一要注意远离寒冷的环境，或避免吃冷饮 。二要注意控制食量，一般情况下，可少量食用冷饮 。如果已经有头痛的症状，应及时停食冷饮 。
有坏处 。
1、影响食欲
冷饮中主要成分是水，此外还有一些糖分及牛奶 。这些东西的营养成分都较低，并不能给身体提供营养 。如过大量的冷饮进入到消化道 ， 会严重影响消化液的分泌及胃肠的消化功能 。消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌并促进进入胃肠中的食物的消化吸收 。
消化液减少 ， 会影响食物的消化和吸收，易造成肠道感染，出现食欲下降 ， 影响正常的饮食 。
2、造成肠胃功能紊乱
冰淇淋是一种高脂肪、高糖分食品，且温度一般在0℃左右，然而人体正常体温在37℃作用，如此悬殊的温差会对人体胃肠造成很大的刺激，会导致胃肠道血管收缩，会削弱胃粘膜保护屏障，引起肠道功能紊乱，甚至引起急性肠胃炎 。
3、造成肥胖
雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白质，热量非常的高，100g的雪糕会带来220千卡的热量 ， 相当于2两多米饭的热量 。因此，雪糕自然成为喜吃雪糕者肥胖的罪魁祸首 。
扩展资料：
不要在饭前饭后吃 。饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低 ， 会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收 。如果要吃，建议放在两餐之间 。
已融化冰淇淋不可重放回冰箱 。已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用 ， 重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分 。
参考资料来源：人民网-夏季吃冰过量有危害 吃冰激凌的4大禁忌
1.容易长胖
冰淇淋属于高蛋白 ， 糖分高，热量高的甜品 。不易肠胃消化吸收，吃多了容易导致肥胖体质，容易口渴 。
2.影响食欲
大量的冷饮进入到消化道，会严重影响消化液的分泌及胃肠的消化功能 。消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌并促进进入胃肠中的食物的消化吸收 。消化液减少 ， 会影响食物的消化和吸收 ， 易造成肠道感染，出现食欲下降，影响正常的饮食 。
3.损伤脾胃
冰棒是一种冷冻食品，温度比较低 ， 而人体直肠的正常温度是37.5℃，食用冰棒过多的话，可能会加重体内的寒气 ， 还会损伤胃黏膜，对脾胃有一定的损害作用，严重的还会造成胃寒，就可能引起胃痛、腹泻、消化不良等症状 。
4.腹痛腹泻
虽然冰棒有消除暑热的作用，适合在夏季食用 ， 但是冰棒属于寒凉的食品，寒凉食品进入人体后 ， 对肠道有一定的刺激作用，食用过多很容易就会引起人肚子不舒服，出现腹痛、腹泻的情况 。
扩展资料：
吃冰棍的注意事项：
1、食不过量
冰棒吃得过多 ， 会冲淡胃液，影响消化 ， 并刺激肠道，使蠕动亢进 ， 缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收 。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃 。
2、剧烈运动后不宜吃大量冰棒
人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血 。此时，胃肠和咽部如突然受到大量冰棒的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症 。
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