3、选择食用新鲜卫生的冰棒
低温条件下有些细菌仍能存活，因此选择冰棒应尽量选择有品牌的 ， 尽量不要吃那些没有品牌的小作坊里制作的冰棒，规范的生产工艺和过硬的环境条件可以最大限度的保证食品的安全卫生 。同时食用冷饮要注意新鲜 。
参考资料：人民网-夏季吃冰过量有危害 吃冰激凌的4大禁忌
最佳答案 – 由提问者1年前选出
冰激凌多吃了可对身体不太好哦,有些冰激凌中还含有各种添加剂,如果你是女生的话为了自己的身材着想还是尽量少吃为秒吧~~刚吃好冰激凌千万不要喝热开水否则肚子疼的会受不了的~~
以冰淇淋为例 ， 它是一种高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化 ， 会降低食欲，而且冰淇淋含的糖属于精制糖，孩子不宜多吃 。冰淇淋的温度一般在0℃左右，人体正常体温37℃，如此悬殊的温差对人体胃肠道刺激较大，可导致胃肠道血管收缩 ， 消化液分泌减少 。
若进食过频或过量，还会削弱胃粘膜保护屏障 ， 引起急性胃炎及肠道功能紊乱 。
同时，因为很多冷饮中含有过量的色素、香精和防腐剂 ， 碳酸饮料中含有大量气体，食用后还易引发上腹部疼痛、不适、恶心呕吐甚至腹痛、腹泻 。过食冰镇食品可造成孩子厌食、消瘦、胃肠功能紊乱并导致黄而暗的特征性面孔 ， 医生形象地称之为“冰棍脸” 。
这些过食冷饮的孩子，往往是胖子“越吃越胖”，而瘦子“越吃越瘦” 。这是因为胖孩子吸收功能好，冰淇淋中的脂肪和糖分，无疑会加剧他们的肥胖；而瘦小的孩子 ， 平日体质就弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食毛病则会越加严重，影响营养补充 。所以 ， 孩子切忌冷饮过度 。患有糖尿病和肥胖症的孩子，尤其不宜多吃冰淇淋 。
冰淇淋是一种营养价值较高的冷冻食品，可四季享用、老少皆宜 。它含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等，食用后易消化吸收 。吃冰淇淋在一些国家较为普遍，是家庭餐桌必备的食品，被视为不可缺少的甜点和休闲食品 。我国从90年代开始 ， 增强了冰淇淋技术，1997年全国冰淇淋产量118万吨，是1987年的11倍 。随着人们生活水平不断提高，具有异国情调的冰淇淋产品逐渐受到欢迎 。当前我国的消费者?特别是中老年将吃冰淇淋集中在夏季，认为只是一种消暑的食品，这是一种传统的消费观念 。四季食用冰淇淋对人类健康是大有益处的 。
当前消费者存在一个心理误区 ， 认为吃冰淇淋会发胖，或为了减肥就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶制品 。其实在一些国家人们综合脂肪摄取量 ， 特别是冰淇淋等奶制品量远远超过我国，像芬兰每年1人消费量是9公斤，瑞典是8.6公斤 ， 英国是5.5公斤，而我国是0.9公斤 。摄入较高的脂肪，是需要减肥，而我国消费者却远没有达到那么高的摄取量 。同时据有关资料表明，我国人均缺钙率较高，还需要每天增加大量牛奶及其制品的食用量 。一些专家还说，每天食用适量冰淇淋产品，不会发胖 。
冰激凌多吃了可对身体不太好哦,有些冰激凌中还含有各种添加剂,如果你是女生的话为了自己的身材着想还是尽量少吃为秒吧~~刚吃好冰激凌千万不要喝热开水否则肚子疼的会受不了的~~ 以冰淇淋为例，它是一种高脂肪、高糖分食品 ， 吃多了不易消化，会降低食欲，而且冰淇淋含的糖属于精制糖 ， 孩子不宜多吃 。冰淇淋的温度一般在0℃左右，人体正常体温37℃，如此悬殊的温差对人体胃肠道刺激较大，可导致胃肠道血管收缩 ， 消化液分泌减少 。若进食过频或过量，还会削弱胃粘膜保护屏障，引起急性胃炎及肠道功能紊乱 。同时，因为很多冷饮中含有过量的色素、香精和防腐剂，碳酸饮料中含有大量气体，食用后还易引发上腹部疼痛、不适、恶心呕吐甚至腹痛、腹泻 。过食冰镇食品可造成孩子厌食、消瘦、胃肠功能紊乱并导致黄而暗的特征性面孔，医生形象地称之为“冰棍脸” 。这些过食冷饮的孩子，往往是胖子“越吃越胖”，而瘦子“越吃越瘦” 。这是因为胖孩子吸收功能好，冰淇淋中的脂肪和糖分，无疑会加剧他们的肥胖；而瘦小的孩子，平日体质就弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食毛病则会越加严重 ， 影响营养补充 。所以，孩子切忌冷饮过度 。患有糖尿病和肥胖症的孩子，尤其不宜多吃冰淇淋 。冰淇淋是一种营养价值较高的冷冻食品，可四季享用、老少皆宜 。它含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等 ， 食用后易消化吸收 。吃冰淇淋在一些国家较为普遍，是家庭餐桌必备的食品，被视为不可缺少的甜点和休闲食品 。我国从90年代开始，增强了冰淇淋技术，1997年全国冰淇淋产量118万吨，是1987年的11倍 。随着人们生活水平不断提高，具有异国情调的冰淇淋产品逐渐受到欢迎 。当前我国的消费者 特别是中老年将吃冰淇淋集中在夏季，认为只是一种消暑的食品，这是一种传统的消费观念 。四季食用冰淇淋对人类健康是大有益处的 。当前消费者存在一个心理误区 ， 认为吃冰淇淋会发胖，或为了减肥就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶制品 。其实在一些国家人们综合脂肪摄取量，特别是冰淇淋等奶制品量远远超过我国，像芬兰每年1人消费量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英国是5.5公斤 ， 而我国是0.9公斤 。摄入较高的脂肪，是需要减肥，而我国消费者却远没有达到那么高的摄取量 。同时据有关资料表明，我国人均缺钙率较高，还需要每天增加大量牛奶及其制品的食用量 。一些专家还说，每天食用适量冰淇淋产品，不会发胖 。
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