3、红薯选个头均匀，修长身形滴，洗净外表 ， 擦干水分备用；烤箱预热220度，把红薯放中层，烤约20分钟翻面，再20分钟就行了 。
4、将地瓜洗净擦干放入烤箱，用上下火220度烘烤40分钟即可，地瓜不可太大哦，否则难烤好 。
红薯的营养价值
减肥瘦身作用：红薯的热量仅有同样净重稻米所造成发热量的三分之一，并且基本上没有人体脂肪和胆固醇 。常吃红薯有利于身体健康，并有一定减肥瘦身作用 。但吃红薯别一次吃得过多，以防出现胃烧心、返酸或腹胀等腹部不适感病症 。
【怎么用烤箱烤红薯,用烤箱如何烤红薯？】防癌功效：饮食搭配中最具备防癌功效的营养元素是β-胡罗卜素(维生素D前体)、维他命C和叶酸片，而在地瓜中三者成分都非常丰富 。一个小红薯(约2双重)可出示2倍量的身体每日所需维生素D、三分之一量的每日所需维他命C和约50mg的ye酸片；在其中膳食纤维素的成分高过一碗麦片粥 。
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