炎炎夏日，啤酒特别受人欢迎，被不少人当做消暑的必备饮品 。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素，且能开胃健脾、解暑消热，的确适于夏季饮用 。但滥喝啤酒的危害同样不可小觑，饮用时注意相关"不宜事项"，才能有益身心 。下面小编为大家提供了夏天喝啤酒需要注意的事项 。
一、不宜拿啤酒解渴
啤酒被不少人视为解渴、止汗的清凉饮料 。但事实上喝啤酒，可能反而让口渴、出汗更厉害 。据保健专家介绍，啤酒在饮用时有清凉舒适感，但当酒精进入人体后，会刺激肾上腺激素的分泌，使心跳加快、血管扩张、体表散热增加，从而增加水分蒸发，引起口干 。
同时，酒精还会刺激肾脏，加速代谢和排尿，使身体流失水分 。此外，酒精溶于血液后，会使血液的粘稠度增加，迫使血管里的血液必须从血管外组织吸收水分，以稀释血液，这也会引起口干 。建议个人在饮用啤酒后，喝大量的白开水和淡茶水，以及时补充体内水分 。
二、不宜搭配烧烤食物
很多人都喜欢在夏夜边喝啤酒边吃烧烤，这种广受欢迎的饮食搭配却很可能诱发痛风甚至癌病 。专家提醒，烧烤食品大多为海鲜、动物内脏以及肉类，它们和啤酒一样，同属高嘌呤食物，而嘌呤代谢异常是诱发痛风的重要因素，如果同时进食烧烤和啤酒，将使患痛风的风险大增 。
此外，在烧烤过程中，不但会产生"苯并芘"等致癌物质，而且肉类中的核酸经过加热分解会产生基因突变，产生致癌物 。而饮酒会使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使这些致癌物质极易被人体吸收，加大致癌风险 。因此喝啤酒时应尽量避免吃烧烤，如果实在想吃，可同时吃一些绿叶蔬菜，降低副作用 。
三、酒温不宜过低
烈日炎炎，喝冰镇啤酒让人感觉无比舒爽，但温度过低的啤酒不仅影响口感，还可能诱发多种疾病 。专家表示，即使是存放在冰箱里的啤酒也应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度随温度高低而变化，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡，能形成最佳口味，温度过低不仅不好喝，而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分受到破坏 。
【滥喝啤酒的危害不可小觑 夏天喝啤酒需要注意的事项】更重要的是，酒温过低会导致饮酒者胃肠道的温度急速下降，血流量减少，影响消化功能，严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病，并可引起十二指肠内压升高，进而导致胰管内压升高，激发胰腺分泌，诱发急性胰腺炎 。
四、饮用不宜过量
啤酒的酒精含量不高，所以不少人在夏天开怀畅饮，甚至将其当作消暑饮料饮用 。但事实上无限制地饮用啤酒，同样有损人体 。专家指出，个人大量饮用啤酒，喝下去的大量水分会很快排出，但酒精却会被吸收，如果整个夏季都过量饮用啤酒，将极大增加肝脏、肾脏和心脏的负担，对这些身体的重要器官造成伤害 。
同时，因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有草酸、乌核苷酸，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加，促使结石形成 。此外，由于啤酒营养丰富、热能较大，所含营养成分又易被人体吸收，大量饮用会造成体内脂肪堆积，因此不宜多饮 。专家建议个人每天饮用量不超过1000毫升 。
五、胖子不宜喝生啤
啤酒有生啤、熟啤之分 。生啤一般没有经过退化杀菌，气味和口感都要好于熟啤，且保留了酶的活性，有利于大分子物质分解，因此含有更丰富的氨基酸和可溶蛋白，因此往往比熟啤更受欢迎，但需注意胖人并不适合喝生啤 。
专家提醒，由于生啤所含的酵母菌在进入人体后仍能存活，可促进人体中的胃液分泌，并增强人的食欲，因而喝生啤酒易使人发胖，胖人饮用更会越喝越胖 。胖人和减肥的人更适宜饮用熟啤，因为熟啤经过巴氏杀菌，酒里的酵母菌已被高温杀死，不会继续发酵，致胖可能性相对较小 。
经验总结扩展阅读
- 人参果是长在树上还是长在藤上,人参果的禁忌人群 人参果是什么季节的
- 补钙吃豆腐还能增强免疫力 豆腐的营养巧搭配
- 吃水果应讲究方法 有的水果也不能随便吃
- 新鲜莲是防癌抗癌好帮手 新鲜莲子的吃法及技巧
- 吃雪莲果的禁忌 推荐两种雪莲果的吃法
- 食用水果的注意事项 吃水果一定要注意的细节
- 柠檬酒泡多久可以喝 怎样泡柠檬酒才是正确的
- 乳清蛋白到底是增肥还是减肥 乳清蛋白真的有助于减脂吗
- 茯苓有酸味和没酸味的哪个好 茯苓泡水变黑还能吃吗
- 自嗨锅米饭的米是什么米,自热米饭里的米，是普通大米还是什么米？