洗头头屑、头油，怎么调理才能搞定？试试这些方法！
一头“好看”的头发可以提升气质 ， 毕竟 ， 同一个人 ， 头发油腻扁塌vs头发蓬松柔亮 ， 给人的感觉完全不同啊！
【洗头头屑、头油，怎么调理才能搞定？试试这些方法！】
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但让人苦恼的是......
即使每天洗头 ， 头发还是油得可以下锅炒菜 ， “尤物”变成了“油污” ， 整个人看上去邋遢、脸大、好老！
即使买贵的洗发水 ， 用好的护发素 ， 头皮依然痒得厉害 ， 仿佛有无数的爬虫在撕咬 。 头皮屑也不见得少 ， 一甩头就如“六月飞雪”满天飞 。
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那么 ， 头发为什么会出油？
简单来说 ， 出油是为了保护头皮和头发 。 头发是“死掉”的角质细胞 ， 它并不能保护自己；而头皮和脸部皮肤一样 ， 都是由皮脂腺来分泌油脂 ， 形成和脸部类似的皮脂膜 ， 对头皮进行保护 。 是这些油脂保护了我们的头皮和头发 。
如果生产的油脂太多 ， 没有被及时清理掉 ， 油脂在头皮和发根堆积 ， 就会感觉头发很油腻 。
又为什么会有头屑？
其实头皮屑的产生是一般的皮肤污垢 ， 也就是表皮的角质层不断地剥落面产生的 ， 也是新陈代谢的结果 ， 头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑 。 头皮屑过多 ， 毛孔被堵塞 ， 就造成毛发衰弱状态 ， 容易细菌增殖 ， 而刺激皮肤产生头痒问题 。
如何调理头部问题 ，
在生活方面应注意以下问题：
1、良好生活习惯
保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康 。 此外 ， 合理地安排工作、休息 ， 让压力减到最低也是必要的 。
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2、调整饮食
平时应多吃一些含碱性多的食物 ， 如海带、紫菜 。 常食鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃 。
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3、合理洗发
有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净 。 其实不然 ， 过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度 ， 令皮脂加速分泌 ， 自然就会出现头皮干燥、头皮屑过多的现象 。 最好四到五天才洗一次头 。 梳子、枕头、枕巾也要保持干净 ， 最好不互相使用梳子 。
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