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荣新奇教授讲催眠 如何判断抑郁症发展到了什么程度？


荣新奇教授讲催眠 如何判断抑郁症发展到了什么程度？
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荣新奇教授讲催眠 如何判断抑郁症发展到了什么程度？


抑郁症就是一种心理疾病 ， 抑郁症和抑郁状态不同 ， 抑郁状态还未发展到病症阶段 ， 抑郁状态是一种短暂的消极情绪状态 ， 例如郁闷 ， 忧郁 ， 沮丧 ， 缺少快乐 ， 心情不佳等 。 但抑郁症已经形成了一种长期的病症 。
每个人都有喜怒哀乐之常情 ， 一般抑郁状态就是人之常情 ， 只不过这个情是一种消极的情绪而已 ， 与抑郁性神经症和抑郁症明显的区别在于 ， 一般抑郁状态具有明显的情境性 ， 也就是说往往某些生活事件和情景引发的抑郁情绪随着时过境迁 ， 抑郁情绪就会淡化或者消失 。
【荣新奇教授讲催眠 如何判断抑郁症发展到了什么程度？】
引起抑郁症的原因有很多 ， 包括内部原因和外部原因 ， 内部原因就是个性、身体疾病等外部原因就是突发事件 ， 家庭变故 ， 工作压力 ， 生活环境等等 。 抑郁症是多种原因综合的结果 ， 抑郁症它分为原发性的和继发性的 ， 原发性的就是没有其他病史 ， 而引发的抑郁 ， 继发性的就是指大脑与躯体疾病 ， 药物依赖 ， 物质依赖等原因而引起的抑郁 。
如何判断抑郁症发展到了什么程度？今天新概念心理咨询带大家一起来了解下 。
一 ， 轻度抑郁
首先 ， 有没有觉得生活没有意思 。 轻度抑郁尚且能正常的生活和工作 ， 但是患者感觉到特别迷茫和彷徨 ， 觉得生活没有意思 ， 人生没有价值 ， 对人生和未来不抱有任何希望 。
其次 ， 有没有觉得任何情况下都高兴不起来 。 伴随以上的那些想法 ， 患者始终觉得高兴不起来 ， 没有什么值得高兴的事情 ， 所以患者觉得任何事情都特别的悲观 ， 甚至是有一种想哭的感觉 ， 伴随这些而来的是一些兴趣的消失 ， 社会活动的退缩 。
最后 ， 有没有伴有睡眠障碍 。 轻度抑郁患者一般都伴有睡眠障碍 ， 要么是早醒 ， 要么是难以入睡或者睡眠质量特别差 。
总而言之 ， 轻度抑郁是抑郁症比较轻的一种状态 ， 如果寻求正规的心理治疗 ， 或者患者能够恰当地自我调节 ， 在不通过抗抑郁治疗的情况下是可以走出来的 ， 前提是自己要有一套合理的调节方法 。
二 ， 中度抑郁
1 ， 有没有觉得总是感到很疲劳 。 到了中度抑郁以后就会感觉到自己特别的疲劳 ， 无论在任何时候觉得精力不够 ， 全身酸软就像一个泄了气的皮球 ， 无论从精力和能力各个方面都在持续下降 。 患者的各种机体功能也在下降 。

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