生活或工作压力过大可能导致情绪波动 ， 影响饮食习惯和身体状况 ， 从而影响减肥效果并增加反弹的风险 。
为了防止减肥后反弹 ， 建议在减肥期间采用健康的饮食和适量的锻炼方法 ， 并建立长期的健康生活习惯 。
同时 ， 也需要保持积极的心态和良好的生活习惯 ， 以保持健康的身体状态 。
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