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4、洗完牙后要注意些什么?避免外界刺激，通常会对牙齿造成刺激的食物不外乎过冷、过热、过酸、过辣，如果洗牙后吃到某些感觉太过刺激 ， 导致牙齿酸痛的食物，那么建议尽量避免食用 。在洗牙后不要吃有尖锐棱角的食物，比如点心渣、骨头渣 。
刷牙时宜用软毛刷清洗 ， 用力一定要以高频率震颤为宜 。
用防酸牙膏，如今市面上的牙膏种类多种多样，有很多都有防酸或抗敏功效，可选用适合自己的防酸或抗敏牙膏，涂抹在牙龈处，或是在刷牙前涂抹，再刷牙 。一定程度上可以缓解洗牙后的牙齿敏感 。
用口腔冲洗器，牙齿松动是因为洗去了牙缝间的牙结石，那么在洗牙后要格外注意牙缝清洁，避免食物残渣嵌塞，增加牙结石再次附着的风险 。可购买口腔冲洗器，清洗牙缝 。
扩展资料：
洗牙注意事项：
牙结石较厚，宜分次洁牙：牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏医治欠佳者，建议分次洁牙 。
尽量避免在冬季洁牙：在寒冷的冬天里，牙齿对冷的敏感度较高，而洁牙时，洁牙机头喷出的冷水又能够加重洁牙时的酸痛感 。建议对冷刺激特别敏感的人尽量避免在冬季洁牙 。
定期洁牙：常年累积的牙结石又多又硬，致使洁牙时需加大洁牙机的强度才能去除 ， 这样会加重牙齿酸痛感 。因此建议大家定期到医院洁牙，刚构成的牙结石量不多，质较松 ， 易去除，不易形成洁牙时的酸痛感 。
参考资料来源：人民网-洗牙后更要学会护理
参考资料来源：人民网-洗牙会导致牙齿敏感吗 洗牙的时候要注意什么
您好 ， 洗牙后有以下这些注意事项，希望能帮助到您！\x0d\x0a\x0d\x0a1、洗牙后一小时内不要吃过冷过热的食物，当天晚上不需要刷牙 。\x0d\x0a2、洗牙后，请不要用力吸吮，或用舌头舔拭、手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出现血现象，如洗牙一段时间后 ， 因某种原因突然出现出血不止现象，请及时就医诊治 。\x0d\x0a3、有炎症或其他疾病的患者，洗牙前后应常规服用消炎药物，如甲硝唑、螺旋霉素等，或以相应的对症用药控制住病情；必要时，应使用相应的漱口液漱口消炎，以防发生炎症扩散现象 。\x0d\x0a4、进行涂氟保护漆治疗者一小时内不能进食，更不可漱口，12小时内不能用牙刷刷牙 。\x0d\x0a5、一般而言，如特殊体质患者或是因牙龈或牙根暴露而引起过敏现象，在涂氟保护漆后症状均可获得有效的相对缓解 。如出现特别明显的异常敏感症状 ， 请及时复诊\x0d\x0a6、洗牙后，三天以内请不要进食过于辛辣或过于酸冷的食物，在洗牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊 。
别老舔，我也是洗完牙特别扭 。老想舔它 。做点别的分散注意力就行了 。第二个，头一天喝点流食 。吃点东西，没事！就是别太刺激性的 。冷啊热?。?辛辣的，都别吃 。过两天就好 。
洗牙后虽然牙齿变干净，若因此忽略清洁、很快地牙结石会再长出来，所以勤刷牙及使用牙线仍是必要的 。
洗牙的过程通常会有点酸痛，如果发炎情形厉害或牙结石很多很久未洗的人更可能会流点血 。这都是可能的 。洗牙后的流血情形一般会在一两天内慢慢消失 ， 如能维持良好口腔卫生，洗牙前的刷牙流血现象多半可在一周左右自动不见 。如果局部地方仍会流血 ， 则得请牙医师小心检查是否已有牙周病或牙龈深部尚有残余的牙结石存在 。洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失 。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏如舒X定等，使用一个月左右多会改善 。
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