现在的羌族自称尔玛或者“日麦”，生活在四川西北部的阿坝藏族羌族自治州的茂县、汶川、理县等地，其中茂县羌族人口最多，风俗习惯保持的最完整（北川 。。。呵呵，内行人都知道） 。按照羌族人自己的说法，羌族人是古代炎帝的后裔 。
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5、羌族是中国最古老的民族,起源于什么时候?中华民族是有56个民族所组成的大家庭 ， 我们都会称呼自己为炎黄子孙，说明我们是由炎帝和黄帝的部落发展而来的，而羌族作为我国从上古时期就已经存在的古老民族，它具体是起源于什么时候呢？根据目前发现的最早的记载，是3000多年前的殷商时期，甲骨文中所记载的有关羌族的资料 。
一、推测羌族为三苗之后
在历史上有史料记载，古羌族人应当是三苗之后 。在仰韶文化的末期时代，黄河流域之中出现了我们的祖先炎帝部落和黄帝部落 。其中炎帝姓姜，在后来演变为羌 。在母系社会之中，甲骨文之中姜和羌是可以互通互用的 。到了大概公元前2100年的时候，大禹即位，大禹本身就是古羌族的后裔，这在史料之中有明确的记载 。自大禹之后禅让制结束，我国开启了奴隶主的王朝 。
二、羌族发展史
唐朝末年，党项的羌族人拓跋思恭在夏州建立了羌族政权，将陕、甘、宁、青的羌族融为一体，成立了羌族史上的第一个国家政权 。公园1031年的时候，太祖李德明病逝，其子李元昊建立了我国历史上有名的大夏王朝 。后蒙古铁木真伐夏，破城之后 ， 使得夏王朝损失惨重，当时的统治者向蒙古头像，但是铁木真却有遗命，见夏着者杀，自此，大夏王朝被屠杀殆尽，王朝也自此走向灭亡 。
三、羌族分布
发展到近代 ， 我国现如今还有30多万的羌族故居地，基本上都分步在四川的阿坝之茂县，还有汶川、黑水、理县等等地区 。在三国时期 ， 羌族发展昌盛，其地域甚至包括了如今的都江堰地区 ， 还有甘肃的文县、四川的青川县、平武县等地区 。
史料记载，古羌族人应当是三苗之后，仰韶文化的末期时期 ， 在黄河流域之中出现了我们的祖先炎帝部落和黄帝部落，炎帝姓姜，后来演变为羌，大概在公元前2100年的时候，大禹即位，大禹本身就是古羌族的后裔，这在史料之中有明确的记载 。
羌族是一个有着悠久的历史的民族，最早起源于炎帝和黄帝时期，那时候在黄河流域出现了炎帝和黄帝的部落 。炎帝姓姜，后来就演变羌 。根据殷商时期的记载可以推测，从炎黄二帝时期开始，形成羌族这个民族 。
起源于炎黄蚩尤时期 。羌族源于古羌 ， 是中国西部的一个古老的民族，古羌对中国历史发展和中华民族的形成都有着广泛而深远的影响，民族语言为羌语 ， 属于汉藏语系藏缅语族羌语支，分北部和南部方言 。
作为中国最古老的民族，羌族的起源应该是在当时的炎帝黄帝时期的，最早有记载的是在3000年前的殷商时期，在甲骨文中有记载 。
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