文章插图
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3、打豆浆剩下的豆渣能做什么?1、做面膜：豆浆渣与蜂蜜混合，既可以清洁皮肤，又有保湿的功效 。
往豆浆渣里加入一些蜂蜜，搅拌均匀后涂抹在脸上，过15-20分钟后用水清洗 ， 皮肤水嫩嫩的，光滑透亮！
2、去角质：豆浆渣是天然的磨砂膏，而且质地细腻，敏感肌肤也能用 。
洗脸时，用一些豆浆渣轻轻揉搓鼻翼、嘴角等部位 ， 然后用水清洗掉，皮肤就会变得光滑好多！
3、做花肥：豆渣中含有蛋白质和碳水化合物，十分适宜做花的肥料 。
在花盆底铺上一层土，然后将晒干的豆渣铺在上面 ， 再盖一层土，把土压实 。几个月后，土壤里就有丰富的天然肥料了 。
4、吃：除了以上这些用处 ， 豆浆渣也能直接食用，其中富含的维生素和膳食纤维会促进肠胃蠕动，帮助消化，也是减肥的好帮手！
豆渣炒饭
材料：米饭，鸡蛋，豆渣
做法：将鸡蛋打散倒入豆渣里，搅拌均匀，放入锅中翻炒，然后加入米饭一起炒熟即可 。还可以加入自己喜欢的配料 ， 如胡萝卜、玉米粒、肉丁等 。口感好又美味！
豆渣饼
材料：豆渣，鸡蛋 ， 葱
做法：鸡蛋打散 ， 葱切碎一起倒入豆渣中 ， 加入适量盐搅拌均匀 ， 也可以根据喜好加入虾米、胡萝卜等其他食材 。放入锅中 ， 中小火煎至两面金黄就可以出锅了 。色香味俱全，蛋白质含量高 。
豆渣粥
材料：豆渣 ， 玉米面
做法：将豆渣和玉米面按1:1的比例混合，加水调成糊状 。锅里加水烧开后 ， 将豆渣糊倒入，再次烧开后转小火煮约10分钟即可 。撒上一些杏仁、松子、核桃口感更丰富哦！
素炒豆渣
材料：豆渣，萝卜缨（或白菜、青菜）
做法：萝卜缨切成?。薪湃牍谐聪悖缓蠓湃肼懿酚Х?，再倒入豆渣，加盐入味后盛出即可，一道健康低脂的菜就做好了！也可以蘸着辣椒油吃 ， 更加美味下饭！
豆渣丸子
材料：豆渣 ， 青菜，面粉，瘦肉，鸡蛋
做法：青菜切碎，与面粉、瘦肉、鸡蛋一起倒入豆渣中，加盐搅匀，喜欢吃萝卜也可以加入萝卜丝，搅拌成浓稠的糊状，下锅炸至金黄即可 。如果觉得油腻，也可以用锅煮着吃！
豆渣炒蛋
材料：豆渣，鸡蛋，葱花
做法：鸡蛋打散倒入豆渣中搅拌均匀，放入适量盐 。葱花炒香后倒入豆渣鸡蛋 ， 也可以根据口味加入生抽、蚝油、黑胡椒等调味料，炒熟就可以出锅了！
可以做花肥
使用方法：
1、平时打完豆浆后，把剩下豆浆渣过滤一下，去掉一些水分，然后放到炒锅里炒一下，直到把水分完全炒干 。
2、将这些炒干的豆浆渣埋在吊兰的花盆里，每次不用多，家中用的小勺埋在里面1~2勺即可 。埋的时候注意，要离吊兰的根部远一些 。豆浆渣中的养分可以使吊兰的叶子生长的更加翠绿！
拓展资料
咸香豆渣饼的做法
一、用料
主料：豆渣400克、面粉80克
辅料：植物油适量、食盐1勺
二、做法
1、制作豆浆，滤出来的豆渣，备用
2、豆渣同适量面粉混合
3、调入适量盐，倒入适量清水，同时搅拌豆渣糊
4、搅拌好的豆渣面糊 ， 同糊墙的水泥状态相似
5、电饼铛刷上适量植物油 ， 接通电源，上下开关一起打开，然后预热
6、将豆渣面糊舀入电饼铛里，然后合上盖子，选择“大饼”功能
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