月子期间洗澡温度多少,产后洗澡注意什么，产后虚弱吃什么补品( 二 ) _生活百科

2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
建议尽量选择使用温开水洗澡的话，对于身体的条件也应该比较好些。另外烧开水，不要兑生冷水，让水自然冷却到适合洗的温度。姜水主要就是消毒的。做月子时身体比较虚弱，容易受病菌侵袭，抵抗力较弱。一定要天天洗澡哦，干干净净，自己又舒服。而且考虑到分娩对身体造成的伤害较大，身体的免疫能力较低，需要一段的时间才能恢复。
坐月子时如何保养身体
老一辈的人多认为，产后就是要无条件地休息，坐月子的时候能躺着就尽量不要起来活动，能睡着就尽量不要伤精费神地醒着。所以这段时间要特别注意身体的保养。另外应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。另外生完孩子后女人多多少少都会有妊娠纹，可以涂抹婴儿油或口碑较好的去妊娠纹保养霜。随着身材恢复，妊娠纹都会变浅的。
坐月子是一件比生孩子不算小的大事。所以无论是母亲还是父亲都要多多注意。避免给孕妇带来永久的创伤。同时还要注意天气的原因。洗澡以后要切记不可着凉等等。尽量用温水就不要再加入凉水等，还要注意洗完澡后应该马上穿上衣服等事项。

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3、产妇洗澡水多少度产妇的洗澡水温度在34度左右，水温不能太低。洗澡在一个月内要用淋浴，盆浴很容易导致细菌进入阴部造成感染。洗澡前要吃些东西，不然会导致低血糖。洗完澡后要及时把头发吹干，以免受寒。

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4、产妇洗澡时,水温控制在多少度比较合适?产妇洗澡时，水温控制在多少度比较合适？坐月子可以用温度适宜的水洗澡是最好的，水温控制在42度左右，不能太高也不能太低，产褥期身体虚弱，如果水温太高，回引起胸闷、气短、头晕等不适。月子里产妇的免疫力也比较低。如果水温过低，会引起感冒。坐月子时，可以用温度适宜的水洗澡。水。温控制在42度左右，不要太高或太低。因为产妇在月子里身体比较虚弱，如果水温过高，会引起，胸闷、气短、头晕等不适症状。
月子里产妇的免疫力会比较低，如果水温过低，会引起感冒、受凉。月子里洗澡不仅要控制水温，还要注意浴室里的温度。浴室里的温度达到度时洗澡比较好。洗澡时要及时吹干头发，否则产妇头部受凉就容易落下月子?。鲈伦雍蠡峋Ｍ吠?。月子里一定要特别注意自己的身体，这对以后的生活会有很大影响。月子里要注意个人卫生，也可以用热水擦拭身体，不要感冒。