1、苏打水有什么用喝苏打水有什么好处吗？
苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱等碳酸氢钠泡腾片来生成 。苏打水呈弱碱性，在运动前饮用苏打水处于弱碱性，可以增加机体的碱储备，提高机体缓冲乳酸的能力 ， 起到提高速度耐力的作用 ， 但是不建议饮用含有糖分的苏打水 ， 以免引起能量的增加 ， 糖代谢的异常 。
出现口腔疾病，如口腔炎，咽喉病时可以使用苏打水漱口来减轻症状 。同时，吸烟的患者饮用苏打水可以减少焦油和尼古丁的危害 。胃酸分泌过多和胃酸过浓的患者饮用苏打水可以中和部分胃酸 ， 对于高尿酸血症的患者 ， 饮用苏打水可以促进尿酸的排泄 。
苏打水作用有：
1、有中和胃酸、保护胃粘膜、缓解醉酒症状的作用；
2、有助于缓解消化不良和便秘的症状；
3、苏打水有抗氧化作用能防皮肤老化，增加皮层细胞活力 ， 美容养颜；
4、有助于预防和缓解痛风；
5、用苏打水和面使面更白、更韧、更软；
6、煮饭会使饭粒更亮、更饱满；
7、用于肉类烧烤，会使肉质更鲜嫩；
8、用于卸妆可清洗污垢，使皮肤更细腻、白净 。
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2、苏打水有什么作用 苏打水在网络上被炒得火热，很多论坛里面都说苏打水有很多作用和功效，究竟苏打水对人体都有哪些好处呢？下面让我们一起去了解吧 。
简要回答
苏打水的作用包括：降低身体的疲劳度，可以适当解决记忆力下降乏力等问题，可以护理头发，可消毒杀菌 ， 可缓解类风湿性关节炎的症状 。
详细内容
在运动前饮用的苏打水属于弱碱性 ， 可增加机体碱储备，提高机体缓冲乳酸的能力，增高PH 值，保持果糖磷酸激酶的活性，起到提高速度耐力的作用 。运动前 90min饮用苏打水能显著提高受试者的速度耐力、降低疲劳感 。
喝小苏打水可以调理酸碱性体质，如体质为偏酸性体质常出现乏力、易困、记忆力减退、免疫力低下等情况 ， 偶尔服用小苏打水可中和酸性体质，调理碱性体质 。
把柠檬绞成汁加苏打水制成洗发水，然后按照自己平日里洗头的次数，用苏打柠檬水来清洗头发，无须加用任何含化学物质的护发用品 。尤其在海边游泳后可去除头发里的沙子、盐和污物 ， 这样能保证整个护理过程绿色天然不伤发质
苏打水是碳酸氢钠的水溶液 ， 可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成 。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌 。
早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程这道程序能够使的肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品 。（如果有条件进行全身的苏打SPA,您的肌肤将更为细腻、柔滑，后续护理效果更佳）苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化 。
每天喝点苏打水有助于缓解类风湿性关节炎等自身免疫性疾病 。美国奥古斯塔大学研究员保罗·奥康纳博士及其研究小组完成的大鼠和人体实验结果发现，大鼠或健康人饮用苏打水不仅可以促使胃部产生更多胃酸，以便较好地消化一餐所吃的食物，同时可使脾脏（免疫系统的一部分）的免疫反应更温和 。
特别提示
注意苏打水不是处方药，如果身体出现某些症状问题，还需要及时到医院去就医 。不能够单靠喝苏打水，就能治疗身体的疾病 。
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