经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 美容减肥 > >

短发 人前体面，人后畸形，这5位瘦成纸片人的明星，比你想象的夸张( 三 )


当然 ， 她本人并不看好这种对身体过度压榨的减肥行为 。
王子文也以过来人的身份告诉大家：“我作为演员 ， 没办法改变这种过度追求瘦的风尚 ，
但你们要知道 ， 这是不对的 ， 健康才是最重要的 。 ”
如今 ， 在《听姐说》的舞台上 ，
80斤的王子文可以笑着对65斤的自己说：“太瘦 ， 真的不好受 ， 健康才最好看 。 ”
三 ， 蒋梦婕 ， 运动减肥是一个需要坚持的过程
蒋梦婕出生于1989年的芜湖 ， 是个自小就美到大的姑娘 。
她的第一部戏就是大制作的《红楼梦》 ， 饰演女主角林黛玉 。
除了鬓边盘发圈有点出戏 ， 她的整体造型充满一种较弱哀愁之感 ，
非常贴近林黛玉的角色气质 。
当然 ， 脸上的婴儿肥暴露了年龄幼小 。
一战成名 ， 这是刚刚进入娱乐圈的蒋梦婕 。
而后 ， 她的发展之路受限 ， 也面临着减肥这一关 。
对于减肥 ， 蒋梦婕有自己的秘诀 ， 就是减肥“三件套”保鲜膜+减肥衣+棉衣棉裤 ， 再加上跑步机 。
开始减肥以后 ， 蒋梦婕很长一段时间都在执着于多出汗、多跑步、少吃东西上 。
现如今 ， 减肥成功的蒋梦婕回忆起曾经的减肥路 ， 也是充满感慨 。
可能是压力过大 ， 在一次跑完步后 ， 她曾一个人跑到黑漆漆的无人厕所 ， 抱着自己哇哇大哭 。
哭完后 ， 她擦干眼泪 ， 又回来继续跑步 ， 继续坚持 。
当然 ， 运动的方法多种多样 ， 有的喜欢打球 ， 有的爱好散步 ， 有的喜欢在健身房 ， 有的爱上逛公园 。
而身高体轻的李溪芮 ， 她的运动减肥方法就是逛街 。
在出门时 ， 她会带一个超重的大包 ， 然后不吃不坐 ， 一直走路 。
从街头走到街尾 ， 从这家店的楼下走到楼上 。
等她把街逛完了 ， 满怀疲惫与汗水地回到家中 ， 自然也就减肥了 。
四：邓超 ， 为贴近角色先增重20斤 ， 再减肥40斤
邓超是江西籍多才艺人 ， 担任过演员、导演、制片人等 。
他参加的综艺《奔跑吧兄弟》 ， 一度风靡 。
而参演的《烈日灼心》、《美人鱼》等 ， 导演的《分手大师》等都饱受好评 。
【短发 人前体面，人后畸形，这5位瘦成纸片人的明星，比你想象的夸张】而且 ， 邓超非常敬业 ， 就以电影《影》为例 。
张艺谋的这部电影 ， 对人物外在形象的要求非常高 。
在拍戏时 ， 邓超首先多健身多吃喝 ， 从原本的72公斤 ， 也就是144斤 ， 增肥了20斤才符合了身形伟岸的角色要求 。
而这段戏后 ， 是骨瘦如柴的子瑜 ， 这意味着长胖的邓超要在2个月内减掉40斤 ， 也就是要从144斤变成104斤 。
为此 ， 邓超的营养师为他制定了严格的行动和餐饮要求 。
邓超一天的食物只有：40g麦片 ， 100ml原味豆浆 ， 几片新鲜水果 ， 一点面包 。
在高消耗和低摄入的情况下 ， 邓超很快骨瘦如柴 。
在极端减肥后 ， 邓超瘦了40斤 ， 有点太夸张了 ， 脸部凹陷明显 。
然而 ， 一系列的问题就凸现了 ， 比如饿得头晕眼花 ， 时常感到寒冷 ， 肠胃疼痛不适等 。
邓超坚持拍戏时 ， 时常让妻子孙俪当拐杖 ， 才能安稳走路 ， 临时吃点巧克力 ， 才有力气继续拍戏……
就连邓超的营养师都感叹：“我是有执照的 ， 你这样减肥 ， 会有后遗症或是心悸等 ， 你这是在害我 。 ”
然而 ， 强烈的责任心让邓超坚持了下来 ， 但对他健康的损害也大 。
希望这个认真的演员 ， 能养护好身体 ， 有更多的精彩影视作品 。
五：黄晓明 ， 暴瘦的减肥过程太魔鬼了

经验总结扩展阅读


上一篇：模式都是整，还是她的整法高级

下一篇：平时在这4个方面很舍得花钱的，一般都是精致女人，你有吗？