传统女人想要越来越有气质，坚持这5个好习惯，皮肤会逐渐透亮白皙
随着文明的发展 ， 人们对于美的追求越来越高 ， 现在几乎是全民都开始运动了 ， 太多人都在家里开始自律 ， 为自己变美更努力的运动 。 不过生活中的点点滴滴都决定了我们变美的关键 ， 从仪态到皮肤都与生活好习惯相关 ， 所以一旦我们想要变美那么对于生活的点滴都是不能松懈的 ， 今天就来说一说女人想要越来越气质 ， 保持这5个好习惯 ， 皮肤会逐渐透亮清澈 。 如果你正好想要给自己一个更优秀的机会 ， 欢迎你一起看下去 。
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女人想要越来越气质 ， 坚持这5个好习惯 ， 皮肤会逐渐透亮白皙：
1.坚持运动
这一条最开始就说明了 ， 虽然全民都开始进入了运动的热潮 ， 但能坚持下来的人却不多 ， 所以这里需要重复提醒大家一定要坚持运动 ， 运动可以改善我们姿势也可以改善皮肤 ， 让我们保持更好的气质和仪态 。
2.保持拉伸的习惯
相信许多运动的MM都会去拉伸 ， 当你不想要运动的时候也尽量保持这个习惯 ， 哪怕是站一个墙壁也是对自己的一种拉伸 ， 目的是能够让自己放松 ， 只有放松了人才能更有精神 ， 看起来皮肤也会更加油光泽哦 。
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3.时蔬水果不要断
快消时代外卖少不了 ， 所以肉和蛋白质是摄入很多 ， 但是蔬菜摄入远远不够 ， 这样皮肤是绝不会好的 ， 所以想要养好皮肤就一定要保持时蔬水果定期摄入的习惯 ， 即便是喝一喝青汁也好 ， 但是可以的话还是要吃一吃蔬菜 。
4.VC与水皆不可断
我们日常补充VC和喝水都很重要 ， 那么为了方便我们可以将二者结合 ， 喝泡腾VC ， 但是不要喝太多 ， 每天喝一杯泡腾VC（当然水依然还是需要摄入的）让我们维持喝水喝吃VC的好习惯 。
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5.坚持做好防晒
紫外线是皮肤老化的元凶 ， 九成的色斑、皱纹都是它引起的 ， 养白皮肤不容易 ， 想要晒黑它却很简单 。 因此坚持做好防晒是非常重要的 ， 很多女人这点其实很难做到 ， 但是其实防晒是保养皮肤最好的也是最简单一种方式了 ， 而其中物理防晒是比较好的一种方法 ， 简单来说就是撑伞 。
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一个精致的人 ， 出门在外 ， 无论是晴天还是雨天 ， 包包里都要备好一把伞 。 雨天挡雨 ， 晴天遮蔽紫外线 。
但是很多人出门不爱带伞 ， 为什么？
传统的晴雨伞太过笨重 ， 要么不方便携带 ， 要么包包鼓鼓地显得很臃肿 。
如果有一把伞 ， 体型迷你 ， 轻松就能放进包 ， 既能防晒 ， 又能防雨 ， 还能抗风 ， 那该有多好 。
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别着急！
我搜遍全网 ， 经过对比几十款伞 ， 终于找出这把伞 ， 既结实耐用 ， 外观还好看 ， 又能防晒的这把自动晴雨两用伞 。
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这款只有17厘米大小 ， 重量比手机还请的精致胶囊伞 ， 值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
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轻巧的体积随手一放就放进包包了 。
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