【吃什么东西最能补中气】吃什么东西补中气，可以分为药物和食材两大类 。在药物里面最经典的药物是补中益气丸，就是补益中气、升举阳气 。对于子宫脱垂、胃下垂、脱肛等一些中气下陷的疾病有比较好的疗效 。另外，在补中益气里面，黄芪主要是补气、补益中阳，对于中气亏虚效果比较好，所以平常可以用黄芪煮水，一般代茶饮效果差一些 。一般都建议煮水，或者是用黄芪炖鸡、黄芪炖鲤鱼等来进行一些调补 。
另外，对于中气亏虚主要还要健脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，所以健脾很重要 。健脾通过药物可以调理，可以通过食疗，比如山药、薏米都是很好的健脾祛湿的一些药物 。所以，在临床中一般是建议如果病情比较严重，应该在医生的指导下辨证用药，也可以在医生的指导下进行使用 。
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