宫寒怎么调理
1、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸 ， 无毒 。有滋补强壮 ， 健脾养胃 ， 利水除湿 ， 和气排脓 ， 通乳汁的功能 。能清心火 ， 也能补心血 ， 同时又富含铁质 ， 能行气补血 ， 非常适合暖身驱寒气 。
2、当归
是生活中常见的一种名贵中药材 ， 不仅能够用于妇科保健 ， 同时也具有润肠以及抗癌、提高身体免疫力、延缓身体衰老的功效 。
3、桂圆
肉特别适合于气血不足所引起的宫寒 ， 把桂圆肉直接煲成汤或者熬粥喝 。
4、燕窝
是一种非常好的滋补食物 ， 女生经常喝燕窝的话 ， 也能调理宫寒症状 。
【宫寒怎么调理】5、黑枣
有补肾与养胃的功效 。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助 。所以黑枣被称为“营养仓库” ， 经常食用可以帮助女性补气养血 。
6、葛根
葛根的营养成分能够呵护子宫 ， 促进子宫排出残余的淤血和毒素 ， 让子宫更加的健康 。它能给身体补充足够的雌激素 ， 刺激子宫内膜的增生和脱落 ， 对于一些因宫寒而引起的经量少的问题能够很好的解决 。
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