7、预防感冒
罗汉果除了具有广为人知的治疗肺炎功效外，还对流感也有很好的治疗和预防作用，可用新鲜的罗汉果和生姜煮水进行饮用，不仅口感好，而且还能很好的预防感冒 。
温馨提示：罗汉果是一种很好的药食两用的食物，经常吃罗汉果不经能够清火，还可以帮助我们保护身体健康，但要注意了，罗汉果虽好 ， 却不是万能的，也不能多吃，而这一点也是所有食物都有的特性 。
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5、吃罗汉果有什么好处 罗汉果有哪些具体功效1利咽喉
在《中华本草》中记载罗汉果具有“清肺利咽，化痰止咳”作用，适合因为天气干燥、辛辣食物刺激、雾霾、吸烟等引起咽喉痛、声音嘶哑、咽炎发作等 。通常，利用罗汉果泡茶饮即可 。也可以制作成为罗汉果菊花茶，不仅利咽喉，还具有清热、明目、解渴等作用 。
2止咳化痰
罗汉果在中医里记载具有生津止咳、润肺化痰作用 。从其中的有效成分来看，所含有D-甘露醇具有很好的止咳作用 。可制作罗汉果桔梗茶 ， 对缓解肺炎咳嗽、支气管炎咳嗽、老慢支复发等有效 。也可以选择罗汉果与雪梨、枇杷、百合等食材搭配，均具有生津润燥、止咳功效 。
3润肠功效
罗汉果在中医方面，还具有润肠通便、清胃热的作用 。所以 ， 便秘、口臭、牙龈痛等人群同样适合食用 。可食用罗汉果山药粥、罗汉果金银花茶和罗汉果菊花茶等 。
4适合糖尿病人群
罗汉果的味道非常甜，但却不是来自于果糖或蔗糖 。罗汉果特有的甜蜜素，其甜度是蔗糖的300倍，但这种物质进入体内之后不产生热量，相反具有调节血糖的作用 。所以，罗汉果不仅仅可以作为糖尿病患者的甜味剂 ， 还有辅助治疗糖尿病和肥胖症的作用 。此外，罗汉果还具有抗氧化、美容、治疗咽炎、预防血管硬化等作用 。将罗汉果称之为神仙果也不为过 。
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