美白 美白绝对不只是用美白护肤品能做到的，这5个方法让你变白！
“一白遮三丑”，为了美白，许多妹妹们想尽一切购买使用美白产品，但收效甚微。其实啊！美白绝对不只是用美白护肤品能做到的，必须从最基础的护肤做起：通过面部清洁，去除面部污渍和费旧角质；通过补水保湿建立肌肤保护屏障；做好防晒，预防肌肤免受紫外线伤害；注意饮食习惯，合理的补充肌肤营养；养成良好的作息习惯，给肌肤创造自我修复环境；最后才是搭配使用含有美白成分的护肤品。
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1、通过面部清洁，去除面部污渍和费旧角质：但是一定要注意不要过度的清洁，常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌,。洗脸的时候建议大家选择氨基酸成分的洗面奶，这样更温和一些，洗一遍就可以洗得非常的干净，同时又不会伤害肌肤。
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2、通过补水保湿，建立肌肤保护屏障：健康的皮肤屏障能够抵御外界有害物的刺激和日光进入, 同时具有保湿及调节作用。拥有健康的皮肤屏障就等于拥有了美丽自然的皮肤。做好补水保湿，肌肤水分充足，等于给肌肤打造了一层天然的屏障，能够更好的抵御外界的侵袭。
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3、做好防晒，预防肌肤免受紫外线伤害：防晒护理是防止肌肤被晒黑、晒伤，所有导致肌肤变黑的因素当中，紫外线肯定是排在第一位的。另外别以为秋冬季节不用再防晒了，紫外线无处不在，即使在秋冬季节，也依然时刻照拂着你的肌肤。秋天不防晒，无论使用再多再贵的美白产品也是白费心机的，一定要坚持防晒，无论室外室内，晴天阴天或雨天都要坚持四季防晒理念。
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4、注意饮食习惯，合理的补充肌肤营养：想要拥有美丽动人的肌肤，不仅要补充各种营养物质，还要注意平时的饮食习惯。避免吃一些刺激性的食物，比如辛辣或腥味重的食物。做到饮食多样化、全面化。在日常饮食中应注意多喝水、多吃水果，多食用乳类，豆类及其制品。保持营养素、蛋白质摄取均衡，保持食物的酸碱平衡。
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5、养成良好的作息习惯，给肌肤创造自我修复环境：经常熬夜会增加肌肤的负担，促进黑色素的增加，让肌肤变得暗沉，所以无论你多大年纪，想要美白，能不熬夜就不熬夜。睡眠不足可能降低人体机能的自我调节能力。而深度睡眠过程中，皮肤细胞的自我更新及修复日间损伤功能最为活跃。因此，我们一定要养成良好的生活作息习惯，给肌肤创造自我修复环境。
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最后才是搭配使用能够美白肌肤的护肤品：要想完善地做好美白护理，首先要建立肌肤保护屏障，打通肌肤吸收通道，通道不打开，有时护肤品的有效成分是难以吸收的（是因为肌肤的老废角质阻隔了护肤品吸收）。很多人明明一年四季都在做皮肤护理，但是皮肤却越来越差为什么？就是因为没有做好以上5点，即使使用再多的护肤品也是白搭！只有做好以上5点，再加以使用护肤品加强防护和营养跟进，你的肌肤就可能比80%的人要白皙。
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