朱身勇 如何原谅背叛的老公，重建信任？掌握5招，走出心坎
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文|朱身勇
之前我辅导了一个客户 ， 这个女人是一家企业的高层 ， 她老公在事业单位工作 ， 情人也在这个单位 ， 两个人因为工作关系经常接触交流 ， 开始暧昧 ， 后来这个妻子找到我们 ， 辅导了一年半的时候 ， 两个人最后分手了 。
不过这个妻子没走出来 ， 刚开始她老公想方设法求她原谅 ， 她就是过不去这个坎 ， 然后我们又辅导她进行疗愈 。
老公发生婚外情 ， 妻子都会受到创伤 ， 不想原谅他 ， 这也是一个很常见 ， 又非常重要的问题 ， 因为如果你无法原谅你老公 ， 你们的婚姻和关系也不能重建 。
带着创伤生活 ， 就一定会再次发生婚姻危机 。
那我们应该如何疗愈创伤 ， 如何原谅老公的背叛呢？
第一 ， 你要接纳自己被伤害这件事实 。
很多女人不能接受自己被伤害 ， 她觉得“我老公为什么这么做？我对这个家付出这么多 ， 他为什么这么对我？我给他当牛做马 ， 从来没抱怨过 ， 我们结婚时我也没多要彩礼 ， 这些年我战战兢兢 ， 为了这么家做了这么多的事情 ， 他为什么要背叛我？”
上面的这些想法 ， 都是女人觉得“我做得这么好了 ， 是个好妻子 ， 他不能这么对我 ， 否则就是对不起我” ， 也可以看出她接受不了被背叛这件事 。
其实 ， 要知道 ， 男人在背叛你前 ， 可能从来没想过会伤害到你 ， 因为他打心眼里觉得自己不会被发现 ， 觉得只要你不发现 ， 你们的关系就不会受到影响 。
所以 ， 你不要纠结他为什么要伤害你 ， 当你越不敢承认 ， 你越不能把这件事往前推进 ， 你要先接纳自己受到的伤害“是的 ， 他背叛了我 ， 我受伤了 ， 他突破了我对婚姻的底线” 。
第二 ， 你要扩展人性的认知 。
对于婚外情的看法 ， 大部分人觉得“男人背叛家庭就是没有道德的 ， 就是人品败坏的 ， 就没救了” 。
其实 ， 这种看法很片面 。
我们都知道人有一个特性是喜新厌旧的 ， 如果长期面对一副面孔 ， 没有任何新鲜的事情或者变化 ， 那我们就很有可能去别处寻找新鲜感 。 虽然我们知道 ， 人是经过进化的 ， 跟动物不一样 ， 但是我们不能否定这些人性的存在 。
如果你否认这些人性 ， 你会觉得这个世界非黑即白 ， 你看待这个世界的角度会变得很狭窄 。
你看到一个好看的男生 ， 也是会多看两眼 ， 然后心里默默评价一句“真帅” ， 这是很正常的 。
当我们看到人性的多元化时 ， 我们会更善于理解这个世界 ， 也会防止你对人生绝望 ， 防止你对婚姻 ， 对爱情绝望 。
第三 ， 你要原谅自己 。
有些女人对自己的要求很高 ， 她们很擅长从自己身上找问题 ， 当她发现老公背叛后 ， 会觉得“是不是我哪里没有做好 ， 是不是我不如外面那个女人 ， 是不是我现在没吸引力了……”
她不断批判否定自己 ， 这只是你在折磨自己 。
要知道 ， 当初你们结婚 ， 就说明他对你很满意 ， 那个时候 ， 如果你不是这样的你 ， 他可能还不会娶你呢 。
我们原谅自己就是接纳自己 ， 跟真实的自己和解 ， 婚姻变成了这个样子 ， 你就是有这么一点能力 ， 不能这样吗？
现在市面上有很多机构 ， 他们会从女人的婚姻中挑出各种问题 ， 她们已经很不容易了 ， 遭受了老公背叛 ， 自己也不断再给自己找问题 ， 这些平台还要继续鸡蛋里挑骨头 ， 他们就是让你觉得“只有你变好了 ， 你老公就回来了” ， 但是你老公会背叛 ， 可能并不是因为你不好 ， 可能他就是短暂的对婚姻有些厌倦了 ， 想去外面找找新鲜感 。
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