每年数九的第一天都是从冬至开始的 ， 每九天算一个九 。
第一个九天叫做“一九” ， 冬至是“一九”的头一天 。第二个九天叫做“二九” 。照此类推 ， 一共有九个“九” ， 九九八十一天过后 ， “九尽桃花开” ， 天气就暖和了 。
冬至作为标志严寒开始的一个节气 ， 提醒所有的人要注意防寒保暖 ， 及时添加衣被 。按照国人的习惯 ， 秋冬是进补的大好时节 ， 尤其冬至交九以后“补冬”十分常见 。常言道：“三九补一冬 ， 来年无病痛” ， 而也有不少人早在霜降时节就已开始进补 。
冬至是不是最冷的一天不是 。冬至这天是阳直射点南行的极致 ， 冬至这天太阳光直射南回归线 ， 太阳光对北半球最为倾斜 ， 太阳高度角最小 ， 是北半球各地白昼最短的一天 。
冬至这通常不会很冷 ， 真正的严寒在冬至之后 ， 标志着即将进入寒冷时节 ， 民间由此开始“数九”计算寒天 。
冬至是固定的日期吗【2022年一九是冬至那天开始吗】不是的 。冬至又被称为日南至、冬节、亚岁等 ， 既是二十四节气中一个重要的节气 ， 也是中国民间的传统祭祖节日 ， 冬至是二十四节气中的第22个节气 ， 此时太阳黄经达270° ， 于每年公历12月21-23日交节 ， 由此可以知道 ， 冬至并不是固定的日期 。
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