【宫寒月经量少怎么回事】女性宫寒，寒凝气滞，气滞则血瘀，瘀则不通，故月经量少、色黑 。宫寒的女性表现为痛经、月经不调，有的女性月经过少甚至不排卵 。宫寒是女性的体质造成的，宫寒女性备孕时需要调节宫寒，可以在中医师指导下用补气、暖宫的中药配合艾灸调理 。平时生活中不要吃生冷寒凉的食物，同时要注意保暖，尤其是腹部的保暖 。月经期可以在腹部热敷，喝红糖姜水、阿胶或者红枣水 。平时女性可以适当运动，有助于促进血液循环，增强体质，驱逐体内的寒气 。平时需要注意劳逸结合，避免过度劳累以及熬夜，戒烟戒酒 。饮食清淡卫生，尽量避免进食油腻、不易消化的食物 。控制体重，避免过胖而影响内分泌系统紊乱 。
标签：月经怎么回事
经验总结扩展阅读
- 月经里面有像肉的东西正常吗
- 23号来月经哪天是安全期
- 月经期能喝藏红花吗
- 女性月经期可以泡脚吗
- 生过宝宝多久会来月经
- 经期前两天同房会推迟月经吗
- 怀孕早期出血类似月经孩子能保住吗
- 来月经吃西瓜了怎么办
- 月经期间兴奋对身体有伤害吗
- 多囊卵巢综合征吃黄体酮会来月经吗