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人的心率与寿命成正比,老年人心率正常值是多少

生活百科小知识

1、老年人心率正常值是多少休息时心率：一般来说 ， 年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象 。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟 ， 理想心率应为55～70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右) 。
运动时心率：一个人的最大心率大约是220减去年龄，运动时达到最大心率的65%～85%效果最好，如40～50岁的中年人，运动时的心率应控制在118～153次/分钟;60岁以上的老年人，运动时的心率应控制在104～135次/分钟，但若是心脏病患者 ， 运动时的心率应控制在最大心率的55%～75% 。
心跳与寿命成反比
科学家研究发现，心跳可能与寿命成反比，即心跳越慢，寿命越长;心跳越快，寿命越短 。如果成人安静时的心率维持在60次/分钟左右，其寿命可达93岁;反之，如果安静时的心率大于80次/分钟，其寿命明显缩短 。
老人心率正常范围也是60-100次/分，心率超过100次/分属于心动过速,心率低于60次/分属于心动过缓 。
心率(HeartRate):用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准 。心率，现代汉语将心率解释为"心脏跳动的频率" 。频率就是在单位时间内，某件事情发生的次数 。

人的心率与寿命成正比,老年人心率正常值是多少

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2、人体会因运动、健身使心率升高,从而导致寿命减少吗?是不会的 ， 运动对于身体而言是有一定好处的 ， 怎么会因为运动和健身使心率升高从而使寿命减少呢 ， 这本身就是一个不正确的观点 。
 
人体会因为运动、健身使心率升高，从而使寿命减少吗？
答案是否定的，经常运动 ， 我们的体魄会不断增强，也会提升自己的免疫力，也会减少生命的次数，所以经常运动或者是健身会增强我们的体魄，还有可能会延长我们的寿命，不会使寿命减少 。
 
但运动一定要适量，千万不要剧烈运动
有一些人在运动过程中长期剧烈运动，这个时候就容易引起心脏加速跳动运动后 ， 心脏骤停也会引起严重的后果 ， 那便是因为心室纤颤而致命 。所以说大家在运动的时候一定要适量，千万不要过度，否则就会对身体造成意想不到的损害 。
对于老年人而讲，更是要注意减少剧烈运动的次数，尽管运动或者是体力活动，能够使组织脏器的老化延缓，但是中老年人的承受能力要低于年轻人 。
 
奉劝老年人一句话，不要长期做剧烈运动
如果中老年人长期从事过分激烈紧张或者是超负荷的体育运动 ， 那么患者患有缺铁，性贫血的危险就会大大增加连续的激烈运动也会使免疫功能暂时下降，常需要运动停止，48个小时之后才可以恢复正常 。
对于老年人来说经常过度的运动还可能会使血压升高，尤其是舒张压对于原本就有高血压的患者更是不利的影响 。因此不管是年轻人还是老年人，都不愿意长期剧烈运动，否则对于身体是有害的做法 。
对于老年人群来说，如果长时间不运动对于身体是没有好处的，竟然不能做剧烈运动 ， 大家就可以选择比较轻松的运动项目，比如说散步打太极拳或者是跳健身舞，这都是对身体有益的运动 。
这种可能性是存在的，因为心率的快慢和人的寿命是挂钩的 ， 相关研究发现平均心率越低的人越长寿，但是经常运动的人虽然在运动中心率高于常人，但是在不运动时心率又低于常人，因为锻炼增加了心脏的强韧度，所以综合来看对人体寿命影响不大 。

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