妙招一
【女性如何防治月经期拉肚子】早睡，不要熬夜 。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子 。
妙招二
谢绝冷饮，控制寒性食物摄入 。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜 。
妙招三
每晚泡脚 。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒 。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖 。
妙招四
多吃红枣、桂圆，多喝红糖水 。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物 。
少吃一些反季的蔬果，正常饮食，可以多选择使用一些蔬菜跟水果，最好是选择当季的食材，注意保暖也是很重要的哦！
经验总结扩展阅读
- 孕吐的真正原因 如何缓解孕吐
- 女人气血不足的症状
- 月子病是如何“找上”你的
- 女性痛经千万别喝红糖水
- 不同体质的女人如何在经期自我调理
- 经期腹痛怎么办 缓解女性痛经有妙招
- 如何才能清肺润肺补水美颜
- 贫血的女性该注意些什么
- 为何骨质疏松偏偏爱女性
- 女性生理期不能做的八件事