1.情绪激动
经期，由于身体不适，女性容易心烦气躁 。此时，调整心态非常重要 。若持续激动，抱怨，气愤，女性容易气滞，血虚，腹痛，闭经等 。
2.喝浓茶
在日常生活中，喝茶(这里的茶非白开水)并不会伤身，但在经期，喝浓茶会伤身 。女性经期要格外注意自己的身体，不要经常为了抗疲劳喝浓茶，而不喝白开水 。其实，喝温水能缓解痛经症状，女性应谨记 。而喝浓茶会影响铁质吸收，不利于气血恢复，容易引起贫血 。
3.吃生冷食物
部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳 。其实，在月经期间，女性不应吃生冷食物，比如雪糕等 。
4.吃辛辣食物
有的女性无辣不欢，吃饭必备调味品是辣椒 。虽然辣椒对身体并无害处，但经期吃辣椒容易引起腹痛，应避免 。
5. 穿紧身裤
女性天性爱美，但不能因为爱美而不顾自己的身体健康 。在经期，穿紧身裤会影响血液循环，导致会阴充血水肿，应避免 。
6. 受寒
女性在月经期间，身体虚弱，很容易受寒 。为了自己的身体健康，女性应适当根据气候变化增添衣服，防寒保暖，尤其是吹空调时，下雨时，游泳时 。
7. 过度疲劳
经期，女性要注意休息，不要加班熬夜，更不要因为工作，茶饭不思，饥饱无常，这样只会伤害自己的身体，导致经期延长或者月经量减少 。
8. 同房
【女性生理期不能做的八件事】女性来月经时不要和男性发生关系，这样只会伤害自己，引发生殖器官炎症 。若不注意，被细菌侵入，得妇科疾病，最终后悔的人只会是自己 。
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