珍乳网 懂你，背奶妈妈的辛苦！
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经历了分娩的阵痛 ， 每个妈妈都享受着跟宝宝的美好时光 。 但生命之初 ， 对于每一位新手妈妈除了欣喜和幸福 ， 更多的是不知所措 。 特别是经历了妈妈眼中“飞速而过”的产假 ， 为了不影响事业 ， 同时还要保障宝宝有绿色安全的食物来源 ， 越来越多妈妈选择背奶 。
乳汁是妈妈给宝宝最好的礼物 ， 是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物 ， 营养充足又均衡 ， 具有丰富的钙和磷、免疫球蛋白及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等 ， 除此之外 ， 亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育 。
“什么奶都比不上妈妈的奶”！越来越多的年轻职场妈妈开始把专业的吸奶、储奶器具带到单位 ， 利用工作间隙完成吸奶、冷藏、运输等一系列流程 ， 晚上背回家给宝宝当第二天的\"口粮\" ， 这样的行为简称为“背奶” 。
背奶的准备
1.妈妈上班前1-2周 ， 开始给宝宝打心理\"预防针\" ， 根据妈妈上班后的作息时间 ， 调整、安排好宝宝的哺乳时间 ， 给宝宝一个适应过程 。
2.提前1-2周挤出一些母乳储存备用 ， 将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存 。
【珍乳网 懂你，背奶妈妈的辛苦！】3.如果工作地点离家比较近 ， 可以在上班前喂饱 ， 午休时回家喂奶一次 ， 下班后正常喂养 ， 基本上就能满足宝宝的需要；如果离家远 ， 可以事先将母乳挤出来储存好 ， 请家人代喂1-2次 ， 晚上回到家再喂奶 。
背奶的工具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品 ， 如母乳保鲜袋 ， 其次为玻璃制品 。 最好不要用金属制品 ， 因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上 ， 降低母乳的营养成分 。
背奶的过程第一步--吸奶
1.可以在上班前一天或在上班前用手或者仿真吸奶器将母乳挤出储存 ， 并在容器外贴上挤奶的日期及时间 。
2.上班期间 ， 妈妈也要尽量保证每3小时吸一次奶 ， 这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少 ， 使母乳喂养可以更好地继续下去 。 需要注意的是上班的地方要有冷冻设备 ， 便于保存 ， 回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏 。
第二步--储存
1.装母乳的容器要留点空隙 ， 不要装得太满或把盖子盖得很紧 ， 以防容器冷冻结冰而胀破 。
2.最好将母乳分成小份(60-120ml)冷冻或冷藏 ， 方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食 ， 不会浪费 ， 并要贴上标签 ， 记上日期 。
第三步--解冻
1.冷冻的母乳在解冻时 ， 将冻乳放置在冷藏层解冻退冰 ， 隔水加热直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度 。
2.不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热 ， 这样会破坏母乳中的成分 。
第四步--喂奶
解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了 。 请注意 ， 解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉 ， 并且不能再次冷冻 。
结语对于上班节奏较快的妈妈而言 ， 背奶的确是非常辛苦的 ， 但同时又是幸福的 ， 母乳的成分是任何乳制品无法比拟的 ， 把小宝贝抱在怀中 ， 看着他一脸满足地吸吮着妈妈甘甜的乳汁后浅浅的入睡 ， 再多的辛苦都会被妈妈脸上的微笑化开 。
在此 ， 我们呼吁全社会都来关注和支持母乳喂养 ， 让妈妈和宝宝们享受到母乳喂养带来的健康和美好 ， 让母乳喂养回归自然 。
本文作者：
崔红梅 ， 解放军总医院第一医学中心产科护士 ， 产科临床带教老师 。
从事母婴护理工作五年 ， 自己就是一位背奶妈妈 ， 深知背奶妈妈的辛苦 。
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